“洗澡水”或致胃癌 日常管用5招預(yù)防胃癌

　　近日，網(wǎng)上一條“太陽(yáng)能熱水器99%不合格，水里含亞硝酸鹽、大腸菌群等，如果用這樣的水洗澡，長(zhǎng)此以往對(duì)身體健康有隱患。”的消息，讓消費(fèi)者對(duì)太陽(yáng)能熱水器節(jié)能環(huán)保的綠色健康主題產(chǎn)生了嚴(yán)重的質(zhì)疑。

　　目前，不管此傳言是否屬實(shí)，業(yè)內(nèi)專家提醒，熱水器最好定期清洗，勤于清洗有助于防止致癌物質(zhì)的滋生，可以請(qǐng)廠家售后或?qū)I(yè)人士操作。另外，清洗還只是為客戶減少污垢的第一步，科技攻關(guān)必不可少，老百姓在選購(gòu)太陽(yáng)能熱水器時(shí)，還需認(rèn)準(zhǔn)品牌。

　　除此外，生活中要注意預(yù)防好胃癌：

　　胃癌飲食1、嗜煙

　　過(guò)量吸煙是青年人易患胃腫瘤的重要因素之一。香煙的煙霧中含有多種可致細(xì)胞突變的物質(zhì)。

　　胃癌飲食2、酗酒

　　經(jīng)常過(guò)量飲灑，致使胃部屢屢遭受乙醇的劣性刺激，特別是乙醇含量較高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎癥，進(jìn)而使胃粘膜重度增生。

　　胃癌飲食3、飲食不當(dāng)

　　如嗜食咸魚(yú)、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，這些食物中含硝酸鹽較多，而硝酸鹽在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為亞硝胺類化合物，是誘發(fā)胃腫瘤的“元兇”。胃腫瘤的誘因是什么呢?有的青年吃飯狼吞虎咽或食之過(guò)飽，經(jīng)常加重胃腸負(fù)擔(dān)，還有年輕人嗜食火鍋及“麻辣燙”飲食，這也為胃癌的發(fā)生創(chuàng)造了條件。因此，應(yīng)多食新鮮蔬菜，其中的維生素C能阻斷亞硝胺在體內(nèi)的形成。

　　胃癌飲食4、精神緊張

　　青年人的工作節(jié)奏及生活節(jié)奏加快，社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)亦使青年人的心理壓力增加，精神上處于持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)，亦會(huì)反饋性地誘發(fā)胃部疾病以致胃癌。

　　同時(shí)，預(yù)防胃癌還要注意：

　　1、攝入過(guò)多的高鹽飲食

　　食鹽本身并無(wú)致癌作用，但攝入高濃度食鹽可損壞胃粘膜屏障，增加對(duì)致癌物質(zhì)的易感性，增強(qiáng)患胃癌危險(xiǎn)性。

　　2、喜食腌漬食品和熏烤食品

　　腌漬食品、熏烤食品中可形成亞硝基化合物和多環(huán)芳烴類化合物兩類物質(zhì)，后者可直接致癌。

　　3、常食不新鮮食品

　　霉變的食物及糧食，不新鮮甚至腐爛的蔬菜，罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水等均含有強(qiáng)致癌性亞硝胺化合物。

　　4、食用新鮮水果和蔬菜少

　　5、低蛋白膳食

　　低蛋白膳食是指不吃動(dòng)物性食物和豆類食品，不喝牛奶，只吃水果、蔬菜，每日熱能的來(lái)源以碳水化合物為主。

　　6、暴飲暴食，喜歡吃干、硬、燙食物

　　進(jìn)食快，三餐不定時(shí)和生氣時(shí)進(jìn)食等不良的飲食習(xí)慣均可成為胃癌發(fā)生的誘因。

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