運動抗癌的“六個理由”

　　1、運動能提高機體的最大攝氧量。促進體內氣體交換，能促使癌物質排除體外，降低癌癥的發病率。

　　2、運動后出汗可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。

　　3、運動可使人血液循環加快，癌細胞易被免疫系統清除。

　　4、適當的體育運動，能增強體質，提高免疫力，對疾病的康復大有益處。

　　5、運動被比作“溫和的抗憂郁素”，可改善人的情緒，消除憂慮和煩惱，在心理上減輕人體免疫系統的壓力。

　　6、運動能鍛煉意志，增強戰勝癌癥的信心和毅力。