35歲前日光浴增加黑色素瘤風險

2012-06-12 11:37:41 家庭醫生在線

　　搽防曬霜、打太陽傘：每天出門前半小時必須涂上標有防范紫外線功能的廣譜防曬霜，可以有效預防皮膚癌。

　　少曬日光浴：35歲前接受日光浴會大大增加黑色素瘤的危險。

　　少吃太硬的食物：飲食會增加口腔組織壓力，吃特別硬的食物會增加患癌風險。

　　當婚則婚，該生則生：過晚婚育會使女性體內激素水平失衡，增加乳腺癌的發病幾率。

　　母乳喂養：用母乳喂養大的嬰兒，患乳腺癌的幾率低。

　　不濫補雌激素：如果沒有嚴重的更年期癥狀，千萬別濫用雌激素，否則會增加乳腺癌風險。

　　做家務：加拿大研究發現，做家務對防癌很有益，絕經后的女性如常做家務，乳腺癌風險會降低30%。

　　當心氡這種無味的放射性氣體是美國肺癌的第二大原因。裝修后一定要對室內空氣進行檢測。

　　家中多通風：家庭裝修時，使用的材料必須環保，裝完后不要急于入住，而且要多通風。

　　廚房要清潔通風：減少高溫煎炸，不要迷信抽油煙機。

　　陰霾天戴上口罩：陰霾天甚至比煙草還易誘發肺癌。此種天氣下，呼吸道疾病患者和老人、小孩外出時，最好戴上口罩。

更多癌癥文章推薦》》》

愛吃甜食人群容易招惹癌癥

（責任編輯：吳敏）

相關文章推薦