肺癌預(yù)防 注意以下四點(diǎn)

　　(1)控制大氣污染

　　長期生活在污染的空氣中，尤其是大城市，幾乎無藍(lán)天白云，晚上幾乎無星星，肺吸入有害氣體，細(xì)胞發(fā)生變性，細(xì)胞中的DNA發(fā)生突變，肺癌就會(huì)發(fā)生，因此肺癌發(fā)生率逐年居高不下。做好環(huán)境保護(hù)工作，有效控制大氣污染，能夠有效改變這個(gè)大環(huán)境。所以我們應(yīng)該少抽煙，少開車，加強(qiáng)環(huán)保意識(shí)。

　　(2)禁止和控制吸煙

　　禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定的法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙。你不吸煙，但被動(dòng)吸煙也會(huì)損害肺細(xì)胞的DNA,發(fā)生癌變。公共場(chǎng)合都要禁煙。要遠(yuǎn)離吸煙的人。

　　(3)職業(yè)防護(hù)

　　對(duì)開采放射性礦石的礦區(qū)，應(yīng)采取有效的防護(hù)措施，盡量減少工作人員受輻射的量。對(duì)暴露于致癌化合物的工人，必須采取各種切實(shí)有效的勞動(dòng)防護(hù)措施，避免或減少與致癌因子的接觸。近年電腦及手機(jī)等輻射也不要忽視。不要天天開電腦。手機(jī)來電多了要用耳機(jī)，改為固定電話交談最好。近年癌癥發(fā)病率升高的原因與這些有關(guān)。

　　(4)注意飲食

　　飲食方面應(yīng)經(jīng)常食用新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，這對(duì)肺部有保護(hù)作用。最重要一點(diǎn)是調(diào)整好心態(tài)，保持心情暢快。情緒低落會(huì)導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)降低，分辨不出哪些是異常細(xì)胞，從而增加疾病的發(fā)生率。

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