癌癥難治愈易預防 10個簡單抗癌處方

　　作為美國最大的癌癥中心，休斯敦市得克薩斯大學（UT）MD安德森癌癥中心于9月21日公布了其所謂的“登月”計劃――在未來10年中，戲劇性地提高幾種癌癥的存活率。這些癌癥包括急性骨髓性白血病、骨髓增生異常綜合征、慢性淋巴細胞白血病、黑色素瘤、肺癌、前列腺癌、三陰性乳腺癌以及卵巢癌。

　　DePinho指出，該計劃將包含基礎研究和應用研究，例如腫瘤基因組測序，以及努力把現有知識轉化為實踐，例如研究表明，利用一種新型X射線成像技術在重度吸煙者中篩查肺癌能夠拯救生命。

　　一些外界研究人員將這一想法贊譽為僅憑一家研究結構便能夠攻克癌癥。事實上，吞下癌癥真的只一家研究結構就能夠承擔嗎？癌癥可不是那么容易治愈的！

　　癌癥特性：可沒那么好治愈，要累積到10億個才會被發現

　　1、癌細胞是一種變異細胞，是產生癌癥的病源。癌細胞與正常細胞不同，有無限生長、轉化和轉移三大特點，也因此難以消滅。

　　2、癌細胞由“叛變”的正常細胞衍生而來，經過很多年才長成腫瘤。“叛變”細胞累積到10億個以上我們才會察覺。

　　3、癌細胞的增殖速度用倍增時間計算，1個變2個，2個變4個，以此類推。比如，胃癌、腸癌、肝癌、胰腺癌、食道癌的倍增時間平均是31天；乳腺癌倍增時間是40多天。由于癌細胞不斷倍增，癌癥越往晚期發展得越快。

　　癌癥治療：殺癌細胞也在摧毀正常細胞

　　1、手術療法

　　即切除，是最早應用的治療癌癥的方法，也是目前許多早期癌癥治療的首選療法。許多早期癌癥可以通過成功的手術達到根治的目的。一些癌癥病人病情發展到晚期，無法進行根治性手術，但是為了減輕病人痛苦，延長病人生命，也可進行手術。

　　2、化學療法

　　即用化學藥物治療癌癥，一般都是指西藥抗癌藥。這些藥物能在癌細胞生長繁殖的不同環節抑制或殺死癌細胞，達到治療目的。但在殺傷癌細胞的同時對正常人體細胞也有損害。因此，進行化療時往往出現不同程度的副作用，如惡心、嘔吐、脫發等。

　　3、放射療法

　　是用放射線殺死癌細胞以達到治療目的。有些癌癥對放療效果好，或稱對放療敏感，例如霍奇金病、非霍奇金淋巴瘤、白血病等；而另一些癌癥則對放療不敏感，即效果不好，例如胰腺癌、結腸腺瘤、軟骨肉瘤及黑色素瘤等。放療可以有效地殺死癌細胞，可以避免手術造成的組織缺損和畸形。

　　不過，大家也別杞天憂人，談癌色變。癌癥雖然治愈難，但預防還是很容易的。而早日預防便是成功治愈的前提。

　　癌癥預防：10個最簡單的抗癌處方

　　1、就著蔥蒜來吃飯

　　據了解，山東蒼山縣是長江以北胃癌死亡率最低的幾個縣之一，那里人均每年要吃掉6千克大蒜。這和大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。研究表明，多吃大蒜者胃癌風險會降低60％。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合后才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

　　2、用干毛巾擦背

　　日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。日本專家研究指出，這可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。對于中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用干毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。

　　3、最少開窗半小時

　　裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒后也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。

　　4、每天走路1小時

　　美國《讀者文摘》雜志報道，每天飯后散步30分鐘，或者每周散步4小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學針對7萬人的長期研究也發現，每天走路1小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。此外，運動后出汗可使體內的鉛、鍶等物質隨汗水排出體外，從而可能有助防癌。

　　5、每天4杯綠茶

　　曾有報道，有專家對茶葉的防癌作用進行過17年研究，發現烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶效果最顯著，其防癌有關的成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的。最佳飲茶溫度應該是60℃左右，茶水浸泡5分鐘后，其中有效成分才能溶在水里。

　　6、一口飯嚼30次

　　調查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌癥風險。此外，美國佐治亞大學實驗發現，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲霉素的毒性，在30秒內大幅度降低。因此，按照1秒鐘咀嚼1次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。

　　7、睡夠7小時

　　調查發現，每晚睡眠時間少于7小時的女性，患乳腺癌的幾率高達47％。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的目的。最好晚上10點半前開始洗漱，做好睡前準備工作，11點前入睡，早上6～7點起床。此外，德國睡眠專家指出，下午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強體內免疫細胞的活躍性，起到一定的防癌作用。

　　8、少吃點糖

　　癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。日本《怎樣防治癌癥》一書中指出，當血液流過腫瘤時，其中約57％的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。《美國臨床營養學雜志》指出，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高。因此，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。

　　9、每天曬15分鐘太陽

　　曬太陽能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。

　　10、喝豆漿可防“女性癌”

　　美國癌癥研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。這是因為豆漿中有“大豆異黃酮”。它對所有和雌激素有關的癌癥都有一定預防作用，如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。

    更多文章推薦》》》

　　致癌謠言害慘江西葡萄果農 初秋葡萄咋吃最防癌