前列腺癌“愛”上單身貴族 5措施有效預防

　　單身男子易患前列腺癌

　　據英國《每日郵報》報道，一項研究發現，與已婚男子相比，單身男子可能死于癌癥的風險要大2倍。

　　研究人員發現，沒有結過婚的男性和女性更容易死于一些常見的癌癥，包括肺癌，乳腺癌和前列腺癌。可見單身男子更易患前列腺癌。而在70歲以上的未婚男士是死亡率的增加是最明顯的，而且每隔10年這個數據還在增長。

　　前列腺癌是男性生殖系最常見的一種惡性腫瘤。現在，前列腺癌更是“喜歡”上年輕力壯的未婚男子。因此，相較于“婚姻是愛情的墳墓”，單身男子為了自身健康著想，應該早日“脫光”。那么，除了年輕力壯的單身一族，前列腺癌還容易“愛上”哪類男人呢？怎么預防前列腺癌呢？

　　前列腺癌最容易“愛上”哪類男人呢？

　　一、好色之徒

　　據專家介紹，除飲食和生活習慣導致前列腺癌發生外，視覺和心理的性刺激過多，是雄性激素分泌旺盛。

　　二、上夜班的男人

　　不規則的班次會造成人體生物鐘紊亂，使具有抑制前列腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，因此上班時間不規律的男性更易患前列腺癌。

　　三、禿頂的男人

　　據統計，禿頂男性患前列腺癌的概率是不禿頂男性的兩倍。研究發現，脫發可能是由青春期時的睪丸激素水平導致的，同時男性患前列腺癌的風險可能與體內的睪丸激素水平有關，這種隱患最早在青春期時就已經出現了。除此之外，荷爾蒙也與禿頂有關，這便解釋了禿頂與前列腺癌之間的關系。

　　四、坐的太高的男人

　　醫學界曾針對列腺癌患者的人體解剖學研究后發現，這些患者坐在椅子上的高度均比同等身高的健康者高。進一步的研究表明，性激素睪丸酮濃度高者，發育期間“坐高”的增加速度高于睪丸酮濃度正常的人。而高濃度睪丸酮會誘發前列腺細胞內的細微變化，刺激致癌細胞的生長，從而導致成年后前列腺癌的發生。

　　有效預防前列腺癌的五大措施

　　（1）平時多飲水，多排尿。平時不能憋尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預防感染。

　　（2）保持心情舒暢，注意個人衛生。保持充足的睡眠和有節的生活和樂觀向上的精神狀態，堅持熱水洗浴，平時不要穿緊身褲。

　　（3）避免對前列腺的壓迫。工作特殊的官兵如司機等，不要長時間久坐不動，在工作之余適當休息，并及時變換體位，可改善前列腺局部充血，減少避免慢性前列腺炎的發生。

　　（4）少食刺激性食物。應多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，戒煙、酒及辛辣食物，保持大便通暢。

　　（5）適當的體育鍛煉，增強體質。鍛煉身體可以增強人的免疫力和抗病能力，對前列腺局部來說，腹部、大腿及臀部的運動可使前列腺得到按摩，改善血液循環和淋巴循環，有利于局部炎癥的吸收，增強內在抵抗力。

　　溫馨提示：單身群體一直被稱為單身貴族，可見貴族有利也有弊，單身男子就更容易患前列腺癌。所以單身的朋友趕快脫離單身貴族的行列吧，為了我們的身體健康，為了避免得前列腺癌也要盡快成家。

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