女性警惕：6大因素引發(fā)卵巢癌 4類食物讓其“急剎車”

　　雌激素總是會讓女人喜憂參半。一方面，作為“保護傘”，它讓年輕女性免受多種疾病的困擾；但另一方面，它的過度強大以及更年期后常使用的雌激素替代療法，又成為誘發(fā)多種癌癥的元兇。7月15日，據(jù)《美國醫(yī)學會雜志》報道，丹麥科學家的最新研究發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)后接受激素替代療法的婦女，其卵巢癌危險會大幅度增加。

　　此外，“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學博士”網(wǎng)站近日刊登在美國《癌癥流行病學、生物標志和預(yù)防》雜志上的一項新研究也顯示，女人月經(jīng)開始的年齡越小、經(jīng)期間隔時間越短，患卵巢癌的風險以及患病后死亡的危險也越大。

　　專家建議，50歲以上的絕經(jīng)女性，未婚晚婚、不育少育和不哺乳的女性，用促排卵藥的女性，愛吃高熱量、高脂肪食物的女性，都應(yīng)定期檢查卵巢。

　　引發(fā)卵巢癌的六種危險因素

　　1、初潮早，絕經(jīng)晚

　　有報道表明，女性一生中的排卵周期越多，發(fā)生卵巢癌的危險性就越大。因此，初潮早、絕經(jīng)晚是卵巢癌發(fā)生的危險因素之一。

　　2、未婚、未育、不哺乳

　　研究表明，未婚、未育（不孕）是發(fā)生卵巢癌的高危因素，原發(fā)不孕婦女與經(jīng)孕婦女相比，其危險性前者比后者高1.7倍，且不孕年限越長，危險性就越大，孕年限達15年以上者，發(fā)生卵巢癌的危險性明顯增高。第一次足月妊娠的保護作用最強，降低卵巢癌的危險性達40%，流產(chǎn)、死胎及宮外孕亦可降低卵巢癌發(fā)生的危險性。

　　哺乳，尤其是產(chǎn)后半年內(nèi)進行母乳喂養(yǎng)，可降低卵巢癌發(fā)生的危險性，其保護作用最強，半年后逐漸減弱，累積哺乳時間越長，保護作用越強。

　　3、高脂飲食

　　高動物脂肪攝入會增加卵巢癌的危險性。有研究表明，每日飲用全脂牛奶，可增加發(fā)生卵巢癌的危險性，飲用越多，危險性越大，而飲用脫脂奶，則危險性降低。

　　4、癌家族史

　　卵巢癌具有家族聚集傾向。卵巢癌家族史也是高危因素。另外，乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌及直腸癌家族史，也是卵巢癌發(fā)生的危險因素。

　　5、接觸滑石粉和石棉

　　實驗研究表明，滑石粉和石棉可經(jīng)陰道移行于腹腔，造成卵巢上皮的不典型增生，從而增加卵巢癌發(fā)生的危險性。

　　6、接觸苯類化學物質(zhì)

　　多環(huán)芳香羥、二甲基苯并蒽等化學物質(zhì)，對卵泡可能有直接毒性作用，可增加卵巢癌發(fā)生的危險性。從事油漆職業(yè)的婦女，發(fā)生卵巢癌的危險性比一般人群高。

　　卵巢癌預(yù)防：讓卵巢癌“急剎車”的四類食物

　　1、富含葉酸的食物

　　增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

　　2、富含鈣質(zhì)的食物

　　美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

　　3、“有色”蔬菜

　　研究發(fā)現(xiàn)，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。除了胡蘿卜，女性還可以多吃些南瓜、紅薯、哈密瓜等“有色”蔬菜。

　　4、含有維生素C和維生素E的食物

　　研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。

　　溫馨提醒：卵巢癌是一種比較常見的生殖器腫瘤，由于卵巢癌是惡性的，因此卵巢癌的預(yù)防十分重要。除了養(yǎng)成養(yǎng)好的作息習慣，加強鍛煉，飲食保健也是預(yù)防卵巢癌的一個重要方面。

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