腸易激綜合征的健康小提示

　　腸易激綜合征是反復發作的腹痛或腹部不適，癥狀出現至少6個月，且最近3月內每個月至少3天出現癥狀，并具有下列中的2項或2項以上癥狀：①排便后癥狀緩解。②發作時伴有排便頻率的改變。③發作時伴有糞便性狀(外觀)改變。不適意味著非疼痛性質的不舒服感覺。IBS是最常見的功能性胃腸病之一，在我國南方社區人群中IBS患病率約為5．7％，其中22％曾因IBS癥狀就診。

　　那么IBS患者在治療過程中有什么事情是需要特別注意的呢？下面幾個小貼士，與讀者共同分享。首先，患者暫時需要遠離廚房，患病期間盡量避免為家人燒菜煮飯，直到癥狀消失。如廁后記得要把手洗干凈，避免細菌通過日常生活傳染出去。

　　其次不要匆忙找藥吃。除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生并發癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。今天，當病人發生急性腹瀉時，醫生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。

　　最后，要多喝水。腹瀉病人由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇。而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。