慎用抗生素 選用益生菌

　　身體的腸道就是一個巨大的細菌庫，里面有數以億計的細菌，種類超過上千種，加一起約有4斤重。這里面有對人體有害的，稱為有害菌；有對人體有益的，稱為益生菌。也有介于二者之間的致病菌，即在一定的條件下導致人體生病的細菌。

　　一般來說，因為吃了不干凈的食物而導致的水樣便的腹瀉，通常自我用藥就能搞定。不過，在門診里，不少患者覺得急性腹瀉就是腸炎，一拉肚子就服用抗生素，其中超過七成的腹瀉患者不必使用抗生素。

　　專家說：“如果短期少量的用抗生素，可能不會引起太大的妨礙。如果長時間、大劑量地使用，不僅會導致患者個體的細菌耐藥性增強，還會破壞患者腸道正常菌群的作用，導致菌群失調，引發抗生素相關性腹瀉。”

　　專家認為，益生菌就是對人體有益的細菌，包括乳酸桿菌、雙歧桿菌、酵母菌等。在人體腸道里保證較多數量的有益菌群，可以抑制各種有害菌的生長和繁殖，有利于維持身體健康，特別是可以預防抗生素相關腹瀉和非感染性腹瀉。

　　有害菌過度繁殖會導致人體的抵抗力減弱，通過進食一些添加了優質益生菌的食品，適當補充一些益生菌，會讓自己的腸道菌群重新達到平衡，對提高免疫力也大有幫助。

　　專家表示，對于飲食不當、消化不良、過敏刺激、氣候突變等原因引起的非細菌性腹瀉，使用抗生素治療是沒有任何效果的，比如由大腸桿菌引起的感染性腹瀉，使用抗生素后 會刺激細菌釋放毒素，可能出現高熱、 腹痛、劇烈嘔吐等癥狀。同時，它會影響腸道的吸收功能，存在明顯的副作用和使用禁忌。因此，在治療時不應隨意服用抗生素。如果食物中毒或細菌感染性腹瀉，伴有發熱、腹痛、膿血便等現象時，應及時去醫院診治。