IBS患者應避免營養缺乏的飲食

　　腸易激綜合征是一種功能性腸病，表現為與排便或排便習慣改變相關的腹痛或不適，有排便紊亂的特點。根據大便的形狀不同可分為便秘型IBS、腹瀉型IBS、混合型IBS和不能定型的IBS。

　　IBS癥狀的類型和嚴重程度以及相關的心理事件的性質決定了腸易激綜合征的治療。心理因素可能改變癥狀感覺，病人對癥狀的反應比癥狀本身更重要。大多數的病人對心理支持，穩固的醫患關系，減少健康咨詢的多種方法38是有反應的。醫生應該理解，保持和病人的聯系，防止過度的檢查和有害的治療。不滿意的病人可能會咨詢許多醫生，經歷不當的、有害的檢查，服用無效的藥物，進行不需要的外科手術。

　　另外，病人應該避免營養缺乏的飲食并進行規律的、不匆忙的飲食。保持充足的睡眠，食物要以高纖維素、高蛋白質及低脂肪為宜，高脂肪的食物可延緩胃排空，增加胃食管反流以及食后結腸運動，忌食生、冷、辛、辣的刺激性食物，減少產氣食物的攝入，如奶制品、豆制品、卷心菜等。過多的果糖和人工甜味劑，如山梨醇和甘露醇，可能引起腹瀉，脹氣，絞痛，胃腸脹氣。膳食纖維治療IBS是時間證實的，便宜和安全的，但很少被臨床試驗所證實。IBS的患者同時要戒煙酒，必要時可適當加用抗焦慮抑郁等藥物。