如何緩解酒后的不良反應

　　你能喝酒嗎？你曾經醉酒后頭痛頭暈、發熱、反胃嗎？你知道如何解酒嗎？你知道怎么能夠減輕上面這些癥狀呢？

　　在不少餐桌文化中，酒后微醺，旁邊的人都會給你遞上一杯熱茶，以供“解酒”。殊不知，喝茶并不能解酒。人在喝酒后，酒精在肝臟中轉化為乙醇，與茶葉中的茶堿迅速進入腎臟，對腎臟刺激太大，會損傷腎功能。

　　那么如何解酒呢？下面小編就給大家介紹幾個方法。

　　新鮮葡萄：解決酒后反胃、惡心

　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

　　蜂蜜水：減輕酒后頭痛

　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

　　西瓜汁：酒后給全身降溫

　　西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。

　　西紅柿汁：緩解酒后頭暈

　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。

　　經過上面的介紹，相信您對如何解酒這個問題都有了一定的了解，想了解更多解決醉酒的辦法，請點擊家庭醫生在線腸道保健頻道。