慢性腸炎患者如何保養腸道？

　　腸炎對于現代都市人來講并不少見，工作生活的壓力，加上不良的飲食習慣，經常讓很多人患上不同類型的腸道疾病，尤其是腸道炎癥。慢性腸炎是一種常見的腸道疾病，多因誤食受病原微生物感染的食物而引起的腸粘膜慢性炎癥。

　　慢性腸炎是一種慢性疾病，癥狀模糊不明顯，表現不突出，再加上治療時間比較長，對患者的生活工作造成很大的影響。本病多由急性腸炎遷延或反復發作而形成，病程多在2個月以上。長期過度疲勞、過度精神緊張、情緒激動、營養不良等都可能成為慢性腸炎的誘因。

　　那么該如何進行慢性腸炎的腸道養生保健呢？

　　1、慢性腸炎的病人大多由于疾病的虛耗，都會身體虛弱，抵抗能力差，尤其是胃腸道容易并發感染，所以需要注意飲食衛生，不吃堅硬、生冷或者編制的食物。禁止喝酒、抽煙以及使用辛辣刺激性強的食物。

　　另外，患者應當密切留意自己對各種食物的適應性，注意不能墨守陳規，注意個體差別。如果服用一些不應對腸道造成影響的食物后腹瀉或其他癥狀加重，就要立即停用。

　　2、平時加強體育鍛煉，增強身體免疫力，可以采取打太極、散步、慢跑、游泳等中低強度的運動，以強腰壯腎，增強體質。當然對于體育鍛煉，患者必須持之以恒，兩天打漁三天曬網是不會有實質成效的。

　　3、患者要注意保暖，避免受寒。特別是對于腹部的保暖更要注意。

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