夏季預防腸胃炎最簡單的食療

腸胃炎是夏季最常見的病了，表現為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、重則脫水。才多因飲食不當導致的，治病不如先防病。怎樣預防呢？這里有經驗法；

1 預防夏季腸胃炎經常吃大蒜和蔥頭，因為這兩種食物能有效的殺死腸道很多病菌，所以就有預防腸胃炎的作用。

2 可以把大蒜搗碎如泥加上香油和食鹽和適當的水，蘸餃子吃或是其它的你愿意吃的東西都可以的。

3 還可以在調涼菜的時候加入大蒜或是蔥頭的。當然是要把蔥頭洗凈切片了。

注意事項：

不要過度的貪涼，不要暴飲暴食，不要吃不好消化的東西。晚飯不要很多吃。