常吃香蕉可以預(yù)防胃潰瘍

中醫(yī)角度看，香蕉是味甘性寒，清熱潤腸。其中所含的某種化學(xué)物質(zhì)可以有效地預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生，也能緩解過多的胃酸對于胃粘膜的刺激，在一定程度上幫助胃潰瘍患者保護胃粘膜，香蕉對胃潰瘍患者有獨有的治療功效。就香蕉本身而言，是富含淀粉的水果、營養(yǎng)豐富，其中的脂肪、糖分、維生素、蛋白質(zhì)等等都有利于胃潰瘍患者。香蕉獨有的滑腸的作用，不僅能促進胃腸蠕動，也可以預(yù)防胃潰瘍。

1、促進排便順暢

香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內(nèi)的有益菌生長，維持腸道健康，做好體內(nèi)環(huán)保，堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。

2、防治胃潰瘍

香蕉中含有一種化學(xué)物質(zhì)，能夠刺激胃粘膜的抵抗能力，增強對胃壁的保護，可以預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生。對于一些需應(yīng)酬喝酒的朋友，酒前可先吃點香蕉。

3、降壓通脈

香蕉含A、B、C、E等多種維生素，且含鈉及膽固醇也低，常食能有效地防治血管硬化，降低高血壓和血中的膽固醇。

4、調(diào)整心情

研究發(fā)現(xiàn)，香蕉里面含有豐富的色胺酸和維生素B6，進入人體后，可以使人的大腦生成一種基色氨，促使人的心情改變，使人興奮，減輕或消除人的低沉抑郁的情緒。

5、補充熱量

香蕉含大量的碳水化合物（淀粉），屬于高熱量的水果，并容易短時間內(nèi)吸收，這也是很多運動員在比賽中為補充能量首選香蕉和巧克力的原因。

6、軟化角質(zhì)，補充皮膚的礦物質(zhì)

香蕉皮中含有可以抑制真菌和細菌生長繁殖的蕉皮素，各種由癬引起的皮膚瘙癢癥狀，用香蕉皮涂一涂，即可減輕癥狀，冬季皮膚干燥、龜裂，用香蕉果肉涂三五次即愈。對于愛美的美眉們，可以將香蕉搗碎（別用攪拌機）將面部及身體洗凈后做面膜或體膜。敷20分鐘后，用加少量水的牛奶將香蕉面膜、體膜洗凈，皮膚立刻變得細嫩光滑。

7、改善免疫功能

經(jīng)科學(xué)研究表明，香蕉越熟它的免疫活性越高，抗癌效果越好，食用它能增加白血球，改善免疫系統(tǒng)的功能，還能產(chǎn)生攻擊癌細胞的物質(zhì)“TNF”。

溫馨提示：胃潰瘍患者在吃香蕉時要注意，不要空腹吃香蕉，這會讓胃部不適，同時，不要吃過多的香蕉，尤其是兼有脾胃虛弱的胃潰瘍患者。除了香蕉，胃潰瘍患者還可以多吃一些有利于胃潰瘍恢復(fù)的食物，比如馬鈴薯、龍膽草、南瓜、高麗菜、無花果、蒲公英、富含維生素C的瓜果蔬菜。維生素C能過幫助胃潰瘍患者抵御細菌，也能增加抵抗力。胃潰瘍是慢性疾病，所以必須要堅持長期服藥。普通西藥治療：奧美拉唑、阿莫西林、甲硝唑。另外如有胃的脹痛可酌情口服嗎丁啉（見效快，副作用大）。