怎樣預防克羅恩病才好呢

人們的生活水平的提高并不能防止一些疾病的發生，我們要怎么預防克羅恩病呢？對于這樣一種發病率逐年提高的消化系統疾病，嚴重的影響到了我們的正常的生活。對于治療，我們更要做的是從源頭扼殺掉疾病，那么我們要怎樣預防克羅恩病呢？怎么樣預防克羅恩病呢？中醫學認為本病是由于脾腎虛弱，感受外邪，情志內傷，飲食勞倦等因素導致的，現代醫學認為克隆病的發病原因不明確，可能與病毒感染，免疫，遺傳因素有密切關系，結合中西觀點，可從生活起居，飲食，精神調養，增強體質等幾個方面進行預防。

從飲食上預防克羅恩病。到家都知道不好的飲食習慣是患各種胃腸道消化系統疾病的原因，克羅恩病人的飲食上應該食宜精細，用上等好大米等。禁用粗制糧食，如玉米面、小米、全麥粉制成的食品，以免增加腸道負擔和損害。副食可選用瘦肉、魚、雞、肝、蛋等作為提供蛋白質的主要來源，活動期要限制牛乳。不吃脹氣食物，如黃豆、蔥頭等，蔬菜可選用土豆、山艸、胡蘿卜等含粗纖維少的塊根類食物。

良好的生活習慣、適當的體育鍛煉都可預防克羅恩病。適量的體育鍛煉和健康的起居習慣對維持緩解、預防克羅恩病有很大幫助。研究表明，低強度運動能減低疾病活動度，增加體重，糾正營養不良，防止骨骼脫鈣，提高生活質量。而勞累、熬夜、情感應激、抑郁、焦慮、自閉等精神因素是CD的誘發和加重因素，所以保持積極樂觀的心態對控制病情很有好處。

我們知道，不管是什么樣的疾病，預防才是我們重點要做的，能夠做到很好的預防，我們就會少受疾病的折磨。從文章中，相信大家對預防克羅恩病的方法有了進一步的認識，也希望這些方法可以幫助到大家，保持好的心態，保持良好的生活習慣和飲食習慣，讓我們遠離疾病。