教你迅速緩解胃疼的3方法

現如今由于各種不良的飲食習慣，導致很多人的腸胃功能都受到了極大的損害，越來越多的人患有胃病，胃病一旦發作受苦的可是自己。因此多了解胃病吃什么水果好，可幫助你有效的治療以及預防胃病。那么生活中，胃病吃什么水果好呢？

胃炎不能吃的水果

1、味甘、酸，性微溫

金橘、鮮荔枝、鮮桂圓（龍眼）、櫻桃

此類水果具有健脾益氣、溫中養胃作用。對脾胃虛弱、食積氣滯（進食后常有飽脹不適）、食少體倦（進食少，覺疲倦）、嘔逆便溏病者較適宜。

2、味甘、酸，性平

橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果

此類水果具有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用于脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。

3、味苦、酸，性涼

梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖

此類水果具有益胃生津、開胃下氣、請熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結、小便短赤等癥候。本類鮮果性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應用。

那么，胃炎吃什么水果好

1、天然維生素C水果，紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，而且是天然抗氧化劑?，F在有一種茶使用山楂為原料調配而成，那是古方wei崧茶 ，采用多種天然原料，健康安全，能調理腸胃，扶正固本，讓身體別告胃病困擾。木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒。

2、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。

3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸。

教你迅速緩解胃疼的方法

1、精神勝利法

胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然后緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2、放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3、吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。