幽門螺桿菌感染的日常保健

隨著幽門螺桿菌感染研究的深入，幽門螺桿菌被定性為各種腸胃疾病的重要元兇之一。幽門螺桿菌是目前發現的唯一一種能在胃酸環境下生存的細菌，具有極強的傳染性，感染幽門螺桿菌后應該注意自身的保健。

1、仔細刷牙，牙菌斑和齲齒會培養出幽門螺桿菌，而認真、仔細地刷牙是解決這個問題最有效的方法。最好能做到每餐后刷牙，即使做不到，也最好做到早晚一次刷牙，餐后漱口，以減少進餐中感染幽門螺桿菌的可能；

2、餐前洗手，餐前有沒有洗手，或是生吃瓜果時是否洗凈、去皮，是直接影響是否會將幽門螺桿菌帶入體內的關鍵原因之一。據統計，沒有這些良好習慣的人群中，幽門螺桿菌感染率居高不下。因此，預防幽門螺桿菌感染要做到餐前仔細洗手；杜絕生肉 有不少人喜歡吃三成熟的牛排，或是吃火鍋時肉還沒有燙熟就吃。

3、研究發現，喜歡吃生肉的人比吃熟肉的人有更多的機會接觸幽門螺桿菌。此外，檳榔中的檳榔堿能有效對付幽門螺桿菌，它能夠讓幽門螺桿菌失去胃粘膜的黏附能力，最終被排出體外。