熬夜后惡心想吐怎么辦

熬夜后惡心想吐怎么辦

1、熬夜后惡心想吐按摩內關穴

內關穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。或將右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。內關穴的真正妙用，在于能打開人體內在機關，有補益氣血、安神、治療心臟病和胃降逆寬胸理氣之功。內關為常用特定穴，亦是全身強壯要穴之一，其穴絡屬于厥陰心包經，對心、胸、胃、神經性疾病均有效。能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。在平日的養生保健中，可以經常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。

2、熬夜后惡心想吐用深呼吸方法止吐

若是經常發作，惡心嘔吐不嚴重者，多為慢性炎癥所致，可服用藿香正氣水暫行止吐，再根據致吐病因治療。無惡心表現而反復出現嘔吐，嘔吐物不酸腐，量不多，吐后不影響進食者，與精神因素有關。這種嘔吐常見于胃神經官能癥。對這種嘔吐，重在心理調節，使患者對嘔吐有正確認識。可采用深呼吸方法止吐。治療上，應以神經營養劑，如谷維素，維生素B1，維生素B6為主，輔助以鎮靜劑，如安定等。中藥陳皮，蘇葉，枇杷葉，生姜各10克，水煎服，亦有效。

3、熬夜后惡心想吐進行頸椎保健體操

頭暈頸部不適，頭脹痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是頸椎病引起的椎基底動脈供血不足，這是最常見的一種導致頭暈的疾病。肌肉疲勞，還有一種頭暈是白領階層常見的：每天坐在辦公室看電腦，下班時頭暈自覺頸部肌肉酸脹不適，這種情況是由于保持一個姿勢時間過長，頸肌緊張造成的，需要進行適當的頸椎保健體操或針灸按摩治療，并加強體育運動鍛煉。