經常吃夜宵小心惹癌上身 胃癌的早期癥狀

如今，人民的生活水平得到了提升，夜生活也越來越豐富，以前很多時候都只是單純在家里面看電視，現在很多人都喜歡晚上下班之后約個朋友吃個宵夜吃小酒，但是真的好嗎？有相關研究表現，經常吃宵夜容易增加患癌的風險，為什么呢？胃癌常見的癥狀表現是什么？

為何經常夜間飲食會增加胃癌風險呢？

專家表示，因為胃粘膜上皮細胞的壽命很短，約2-3天就要再生一次。而這一再生過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃粘膜就不能得到及時修復。另外，晚上吃的食物留在胃里，會促進胃液大量分泌，對胃粘膜造成刺激，導致抵抗力減弱，出現潰瘍。如果常吃一些油炸、燒烤、臘制食品，里面的致癌物質會進一步傷害胃部，并最終導致胃癌發生。

胃癌早期癥狀表現有：

上腹部不適及飽脹：常有一種腹部燒灼、嘈雜及飽脹感，飯后尤其明顯，并且隨著病情發展，癥狀日益加重。這些癥狀要與消化不良和慢性胃炎相鑒別。消化不良常有飲食不慎，暴飲暴食的歷史，而慢性胃炎往往有反復發作的病史。

食欲減退：早期胃癌往往是突然性的表現為食欲不振厭油膩。這要與肝炎相區別。肝炎常有轉氨酶升高以及發燒乏力、尿黃呈濃茶色、黃疸等全身癥狀。

惡心、噯氣、反酸及嘔吐：胃炎病灶位于胃出口處的幽門部時，惡心最明顯。若胃出口被完全堵塞，就會噯出一種酸臭或蛋臭的氣味，或出現嘔吐，嘔吐物多為宿食和胃液。

上腹部隱痛：早期胃癌的疼痛無定時，或表現為持續隱痛，而不象胃潰瘍或十二指腸潰瘍那樣有較明顯的飯后痛或飯前痛的特點。若病人原患有胃、十二指腸潰瘍病，其疼痛的規律性可發突然改變，且原治療潰瘍病有效的藥物突然變得無效或效果明顯降低。

嘔血及黑便：若癌腫僅破壞小血管，常表現為大便“潛血”，即大便外觀雖正常，但化驗可發現其中有血細胞。若早期就侵犯較大血管，則引起嘔血，大便變黑或如柏油樣。胃癌的潛血和黑便為持續性、頑固性，而胃、十二指腸潰瘍引起的出血多表現為間歇性，并且經過及時治療能使之停止。

急劇消瘦及嚴重貧血：因為癌癥是一種消耗性疾病，而且胃癌引起病人消化吸收不良和消化道出血，從而更加重了消瘦和貧血。

生活習慣與胃癌發生密切有關

除了經常夜間飲食這種不良的生活習慣會導致胃癌風險升高外，專家表示，長期吸煙、飲烈性酒；長期食用熏魚、腌肉、香腸等煙熏、鹽腌和霉變食物；肥胖因素、長期精神壓抑等都會導致胃癌的發生。因此，養成良好的生活習慣對預防胃癌的發生是很重要的。建議網友遵循以下幾個原則

減少高鹽飲食攝入。食鹽本身并無致癌作用，但攝入高濃度食鹽可損壞胃粘膜屏障，增加對致癌物質的易感性，增強患胃癌危險性。

少食腌漬食品和熏烤食品。腌漬食品、熏烤食品中可形成亞硝基化合物和多環芳烴類化合物兩類物質，后者可直接致癌。

不食不新鮮食品，霉變的食物及糧食，不新鮮甚至腐爛的蔬菜，罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水等均含有強致癌性亞硝胺化合物。

多食用新鮮水果和蔬菜。蔬菜和水果富有維生素，亞硝酸鹽含量低，可保護胃粘膜免受致癌物質的作用。

避免暴飲暴食，少吃干、硬、燙食物。

避免進食快，三餐不定時和生氣時進食等不良的飲食習慣。

對于胃切除手術后的病人要少食多餐、定時定量、多嚼慢咽。多吃對于胃粘膜沒有機械性刺激的食物，不要吃的過飽。

不飲烈酒，不抽煙。

保持情緒愉快，樂觀開朗。