為什么會出現胃腸道功能紊亂？胃腸道功能紊亂怎么辦？

腸道功能紊亂是我們日常生活中比較常見的一種疾病，導致腸道功能紊亂的原因有很多，有可能是由于情緒也有可能是由于身體原因，那么導致腸道功能紊亂的原因有什么呢？腸道功能紊亂會出現什么樣的癥狀呢？

導致腸道紊亂的常見原因

胃腸因素。一些消化系統疾病，如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結腸炎、便秘等疾病，由于久治不愈等原因，都有可能會誘發胃腸功能紊亂。

飲食原因。不良的飲食習慣，暴飲暴食，工作等原因不吃早餐，食無定時，過飽或是過度饑餓，促使胃腸道蠕動的紊亂，最終導致胃腸功能紊亂的發生。

心理因素。心理因素是誘發胃腸功能紊亂最主要的原因，經常是緊張、壓力過大、情緒的變化直接的影響著人體器官的功能變化，其中表現最明顯的就是腸胃，不良的情緒刺激大腦皮層，導致下丘腦功能的紊亂，通過植物神經系統也好影響胃腸道功能。

藥物因素。如果長期食用對消化道黏膜產生刺激的藥物，也可能造成胃腸疾病及胃腸功能紊亂，從而導致“腸胃不好”、“腸胃不適”。

遺傳因素。遺傳導致胃腸疾病及胃腸功能紊亂的案例在臨床中也有偶發。

胃腸功能紊亂的癥狀表現

胃腸功能紊亂起病多緩慢，臨床表現以胃腸道癥狀為主，胃神經官能癥的患者多表現為：反酸、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、劍突下灼熱感、食后飽脹、上腹不適或疼痛，每遇情緒變化則癥狀加重。腸神經官能癥又稱腸易激綜合征，為胃腸道最常見的功能性疾病。

以腸道癥狀為主，患者常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘、左下腹痛時可捫及條索狀腫物，腹痛常因進食或冷飲而加重，在排便、排氣、灌腸后減輕。腹痛常伴有腹脹、排便不暢感或排便次數增加，糞便可稀可干等癥狀。過去稱此為結腸功能紊亂、結腸痙攣、結腸過敏、痙攣性結腸炎、黏液性結腸炎、情緒性腹瀉等。

起病大多緩慢，病程常經年累月，呈持續性或有反復發作。臨床表現以胃腸道癥狀為主，可局限于咽、食管或胃，但以腸道癥狀最常見，也可同時伴有神經官能癥的其他常見癥狀。

經常腹瀉可降低身體的抵抗力，使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱，造成病情加重。嚴重影響患者的生活質量。給患者的生活與工作都帶來了一定的影響，有些患者甚至因腹痛腹瀉頻繁而不敢或者是無法正常上班。推薦閱讀：經常打嗝讓你苦惱不已？這是胃腸疾病的表現！反復的腹瀉刺激腸粘膜可以引起腸粘膜的病變，如轉變為潰瘍性結腸炎，甚至惡變后果嚴重。

導致營養吸收不良、貧血及維生素缺乏。能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短。維生素缺乏會出現皮膚頭發干燥，頭發失去正常光澤和滋潤，脫發，產生早禿現象。造血原料的吸收減少，可引起貧血，出現疲倦乏力，頭暈耳鳴，注意力不集中等癥狀。

胃腸功能紊亂在自我護理上主要應該注意以下幾點

注意保暖

胃腸功能紊亂是由于人的機體內植物神經功能出現了異常，導致應變能力變差，所以不要接觸冷空氣，吃冷的食物，要注意身體的保暖。

調整食譜

應該盡量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物，如牛奶、豆類、減少小麥、土豆和玉米等淀粉樣食物的攝入量，因為這些食物只能被人體吸收小部分，大部分要靠大腸內部的細菌代謝分解，從而使產氣增多。炒菜烹調時可以適當加入姜、蒜、胡椒等調味品，可以使排氣減少。

穩定情緒，勞逸適度

這一點非常重要，因為情緒緊張可以直接加快胃腸道的蠕動導致腹瀉。

加強鍛煉

可以每天早晚在空腹時按摩腹部。左手在上，從右向左順時針轉，右手在下，以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉著按摩；每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸道的運動和血液循環。