警惕：長期腹瀉或是四類癌癥的信號

腹瀉，就是人們常說的“拉肚子”，其特點是大便次數頻繁、便質稀薄或呈水樣。雖然腹瀉是生活中的常見病，不過很多人對腹瀉的認識也僅存在于吃藥止瀉，具體怎么吃，吃什么藥卻不清楚。腹瀉大體上分為感染和非感染兩大類。感染性腹瀉在生活中比較常見，通常可服用抗生素如諾氟沙星、環丙沙星、氧氟沙星等來治療痢疾、大腸桿菌、幽門螺桿菌等細菌感染引起的腹瀉。在多數人眼里，腹瀉是個很常見的小毛病。但在出現以下情況時，很可能是某些癌癥的報警信號。

警惕：腹瀉或是四類癌癥的信號

一、腸癌：晨起腹瀉或腹瀉、便秘交替

排便習慣和大便性狀發生改變，是早期發現直結腸癌的重要指標。由于腫塊及其分泌物刺激腸道，可使大小便規律的人突然變得大便次數頻繁或明顯減少，便秘和腹瀉交替出現、早上起床后腹瀉等，特別是同時伴有黏液血便、膿血便、便中帶血呈鮮紅色或果醬色等，或原因不明的貧血、消瘦、無力時，要高度警惕。

腸癌的預防

1、改進飲食：日常應該制定合理的飲食計劃，均衡食物營養，攝入充足的營養，攝入新鮮蔬果等富含豐富碳水化合物和粗纖維類的食物，能夠達到營養的補充的效果，應該盡可能避免攝入過多高脂肪、高蛋白、低纖維素類的食物，以免由它們而產生的致癌物質，誘發疾病的出現。

2、鍛煉身體：促進身體的血液循環，保證排便的通暢，經常運動的人，不但看起來更年輕，而且不容易得癌癥，尤其是大腸癌，所以平時應該多運動，減少疾病。

二、胃癌：腹瀉伴惡心、反酸

胃癌早期表現常與一般胃腸炎等難以區分，容易被人們忽視。如果突然出現不明原因的腹瀉、大便呈黑色，同時伴有食欲不振、體弱乏力，以及惡心、胃部灼熱感、上腹隱痛或脹痛等癥狀時，要考慮腫瘤的可能。40歲上的中年人，或患有慢性消化道潰瘍的人更要留意，及時做胃鏡等排查。

胃癌預防：

1、多吃菜花：菜花是一種超級抗癌食品，多多益善。應該蒸著吃，或像快餐那樣生吃。

2、有機會就喝杯水：《新英格蘭醫學雜志》中一項研究表明，成年男子每天喝6杯（每杯240克）水，患膀胱癌的幾率會減半。另一項研究則將婦女的飲水量與結腸癌聯系了起來，婦女多喝水，可以降低45%患結腸癌的風險。

三、肝癌：腹瀉伴上腹部痛

有資料表明，50%左右的原發性肝癌在確診前有腹瀉的表現，每天2~20次不等，是由腫瘤引起消化吸收或分泌功能紊亂所致。因此，腹瀉是肝癌不可忽視的癥狀之一，但無特異性。中老年人，特別是慢性肝炎或肝硬化患者，出現腹部右上方不適、肝區腫大、悶痛并逐漸加重，或食欲不振、逐漸消瘦者，要盡早到醫院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等檢查。

肝癌預防：

1、注意改良飲水情況：水源污染是導致肝癌發生的重要原因，預防肝癌，要注意飲水的問題。特別是農村，要改善飲水環境，由飲溝、塘水改為飲井水、深井水、天落水，或興辦小型自來水廠；城市則應選用未被污染的水源作為自來水的水源，并防止環境污染。

2、注意糧食防霉：如何預防肝癌的發生？預防肝癌還要注意管理好糧食問題。這主要是針對易被AFB1污染的玉米、花生防霉去毒。在糧食收割、脫粒、運輸、曬干、進倉等多環節進行防潮保存，對已經明顯霉變的糧食不能食用，對極輕度霉變的糧食采取仔細挑選，清洗及藥物等方法進行處理。

3、注意預防肝炎：專家表示，肝炎是導致肝癌發生的重要因素，使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，但估計需幾十年時間才能見到效果。如何預防肝癌的發生？現已證實，乙肝疫苗預防肝炎是有效的。但從全面看，尚需考慮HCV和HDV的預防。

四、胰腺癌：長期慢性腹瀉

由于胰腺被胃和橫結腸所遮蓋，普通檢查難以發現，胰腺癌的早期診斷率很低。由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者會出現腹瀉。因此，難以解釋的上腹不適，反復腹瀉、脂肪瀉，消化不良，腰背部疼痛，以及非膽結石等引起的黃疸，不明原因的體重減輕等癥狀，應該引起重視，及時去醫院檢查。

胰腺癌的預防

1、不吃燒焦和烤糊的食品。

2、盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點就可以減少2/3以上的胰腺癌的發生。

3、每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產生的養自由基，減少患病風險。研究發現，患胰腺癌的危險隨著水果和蔬菜的攝取量的增加而減少。

4、參加一些適當的體力活動，避免超體重和肥胖。