壓力大會導致消化不良？幫你揪出消化不良的5大元兇！

消化不良是常見的腸道系統疾病，主要是指由于外界某種因素導致食用食物之后，出現早飽、食欲下降、嘔吐、惡心、排氣增多、便秘等癥狀，一般來說，消化不良不會對身體產生危害，但是不進行護理的話，很有可能衍變成其他的腸胃疾病，因此，要找到導致消化不良的主要原因，進行相應的治療。

導致消化不良的原因有哪些？

1、飲食習慣不好

飲食習慣不好是導致消化不良的主要原因之一，很多人因為各種因素不按時吃飯、吃宵夜、暴飲暴食，這些習慣都是非常不正確的，在無形之間加大了消化系統的負擔，一旦腸胃出現問題，在食用食物之后，就很難被消化了。

2、壓力太大

當代社會競爭壓力很大，越來越多的上班族面臨失業的風險，長時間讓自己處于一個高壓狀態，就會導致自身內分泌系統、消化系統發生紊亂，使得食入到體內的食物不能夠被正常的消化而導致消化不良，因此，在平時的生活當中要學會給自己減壓，多聽聽音樂、多去戶外散散心。

3、受到感染

被幽門螺旋桿菌所感染也會導致消化不良的癥狀，再加上此類細菌具有一定的傳染性，可以從患有胃炎的患者身上傳染給未患疾病的人群身上，因此，一旦周圍出現一個患有胃炎的患者，很有可能傳染給其他沒患病的人。

4、用藥不當

很多人自身患有其他種類的疾病，需要通過服用藥物來達到控制病情的效果。但是，很多藥物當中的成分對腸道系統已經身體其他部位是有副作用的，很有可能損傷脾胃，產生消化不良的癥狀。

5、腸道疾病

患有腸道疾病的患者，他們的腸道部位本就非常的脆弱，禁不起一點點的折騰，這時，如果食用了一些不利于消化的食物，很有可能得不到腸道正常的消化而引發消化不良。因此，要想避免消化不良，可以先控制住自身腸道疾病，待腸胃調理好了，消化不良的癥狀自然而然就會消失。

以上是導致消化不良常見的一些原因，當自身出現消化不良時，可以從以上原因下手進行治療，除此之外，還要養成良好的生活習慣，在夜間盡量少食用食物，尤其是消化不良的食物，否則會增加腸道系統的負擔，加大自身患病的幾率。