潰瘍性結腸炎要如何飲食？給你4個小建議！

潰瘍性結腸炎屬于慢性的消化系統疾病，患者并不會有明顯的癥狀，這主要和不良的飲食習慣有關，患者必須要調整好飲食。

潰瘍性結腸炎如何正確飲食？

1、選擇合適的蔬菜和水果

生蔬菜和水果不容易被消化，在消化的過程中會引起腹脹以及胃部疼痛，被蒸熟的水果或者蔬菜耐受性比較好一些，不妨把蔬菜或者水果蒸一蒸吃。蛋白質是身體必不可少的營養物質，但是不良的蛋白質會影響病情的恢復，盡量選擇無皮雞肉或者魚類等含有優質蛋白質的食物。潰瘍性結腸炎屬于炎癥性的疾病，患者可以選擇富含歐米伽三脂肪酸的深海魚，能夠減少炎癥因子。

2、不能吃太辛辣刺激性的食物

不節制的吃辛辣的食物會對發炎的結腸帶來慢性刺激，從而加重了身體不適感，飲食應該以清淡容易消化為主，補充足夠的水分來保持體液，多吃一些富含低膳食纖維的食物比如香蕉土豆或者鱷梨來讓胃腸道功能恢復正常。另外要采取少量多餐的原則，每頓飯只吃七分飽即可，減慢吃飯的速度，避免狼吞虎咽，以免增加胃腸道系統的消化負擔。不妨準備健康而且容易消化的小零食。

3、避免碳酸飲料或者咖啡

酒精或者濃咖啡會對胃部帶來一定的刺激，會加重炎癥反應以及疼痛感。另外不能喝碳酸飲料會紊亂胃腸道中的氣體而誘發胃脹氣。除此之外也不能吃十字花科類的蔬菜，比如西蘭花或者花野菜和豆類等，以免加重其癥狀，這些食物不容易被消化。可采取低膳食纖維飲食，能夠減少腹部疼痛。

4、遠離加工食品

加工食品為了能夠延長保質期，里面會加入乳化劑會誘發腸道發炎。避免吃油膩以及高糖的食物，以免加重腹瀉。另外也不能攝入太多的乳制品會增加胃腸道蠕動和氣體，必須喝奶的話不妨選擇低脂或者無脂牛奶。

溫馨提示

患者要調整好飲食結構，避免暴飲暴食，以免紊亂胃腸道蠕動。若是結腸炎超過了一個星期還沒有緩解的話，應該及時去醫院做相應的檢查和治療，以免引起嚴重的并發癥，比如腸穿孔或者便血。努力提高自身的抵抗力和免疫力，多吃綠葉蔬菜和水果，注意飲食上的衛生，養成飯前便后洗手的好習慣。