冬天喝什么茶能養(yǎng)胃？喝茶的注意事項

喝茶一直以來都是很多人的日常習慣，選擇合適的茶飲還可以幫助養(yǎng)胃。現(xiàn)在天氣越來越寒冷，可以選擇哪些茶飲來養(yǎng)胃，效果最好呢？與此同時，在喝茶時還應該要注意的方面又有哪些呢？今天，為大家一一介紹。

冬天喝什么茶能養(yǎng)胃

紅茶。紅茶的養(yǎng)胃效果比綠茶更好，還可以和牛奶搭配，口感會更加的順滑，搭配小餅干一起食用，也具有充饑的作用。

花茶。花茶能夠養(yǎng)胃的同時還有減少口臭的效果，幫助你遠離口臭的煩惱，花茶非常美麗，細細品味，你會覺得心情很好。

紅棗茶。紅棗對胃部有很高的保養(yǎng)功效。把曬干的紅棗用來泡茶，會有香甜的味道，如果不喝帶有苦味的茶飲就可以選擇紅棗茶，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會讓臉色越變越好。

茉莉花茶。茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。

大麥茶。大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。冬季養(yǎng)生適宜多喝大麥茶。

姜蘇茶。姜蘇茶在養(yǎng)胃的同時也能夠去除風寒。在寒冷的季節(jié)里有胃部不適和感冒時，服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。

接下來，就來看看喝茶要注意的是什么吧。

喝茶的注意事項

不要空腹飲茶。我們知道冬天腸胃調節(jié)功能本身就比夏天弱許多，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應的，從而加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂。

不要喝濃茶。同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。

不要喝燙茶。天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好。

由此看來，喝茶養(yǎng)胃，不僅要選擇最適合自己的，還要有正確的飲用方法才會有更好的效果哦。