慢性胃炎如何預防？慢性胃炎的原因

慢性胃炎應該要如何預防？慢性胃炎是最常見的消化疾病，這是由于很多原因所造成的。慢性胃炎預防是很重要的，因為患了慢性胃炎就會帶來很多的異常癥狀，嚴重影響到我們的健康和正常生活。下面就來看看慢性胃炎的預防方法和致病因素吧。

慢性胃炎的預防方法

戒長時間處于精神緊張的狀態。長時間保持精神緊張就會導致植物神經系統受到影響，導致胃粘膜的血管異常收縮，并且胃功能也會出現紊亂，因為胃蛋白酶分泌和胃酸的增多，出現胃炎。研究證明，長時間的精神緊張或者是焦慮，

胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率明顯增高。

戒過度勞累。無論從事體力勞動還是腦力勞動，都不能過度勞累，否則就會引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調，從而導致種種胃病發生。

戒飽一頓餓一頓。飽食或者是饑餓都會傷害到腸胃健康，胃部沒有食物，導致胃蛋白酶和胃粘膜分泌傷害胃壁，導致急、慢性胃炎或潰瘍發生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍，甚至發生急性胃擴張、胃穿孔。

戒酗酒無度。酒精會使胃粘膜發生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟，會引起酒精性肝硬化，胰腺炎的發生也與酗酒有關，這些損害反過來又會加重對胃的傷害。

那么，是什么原因導致了慢性胃炎呢？

慢性胃炎的原因

幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素。一般是在急性胃炎之后，會慢慢發展成為慢性胃炎，這主要是因為幽門螺桿菌感染的問題，希望大家能夠明白。

刺激性物質。一些不好的生活習慣也會導致慢性胃炎的發生，例如喝酒、咖啡等，這些刺激的物質會讓胃很脆弱，希望大家能夠注意。

藥物。有些藥物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水楊酸鹽、洋地黃等可引起慢性胃黏膜損害。

生活不規律。長期精神緊張，生活不規律。

X線照射。深度X線照射胃部，可引起胃黏膜損害，產生胃炎。

膽汁反流。膽汁中含有的膽鹽可破壞胃黏膜屏障，使胃液中的氫離子反彌散進入胃黏膜而引起炎癥。

通過上文可看出，良好的生活習慣和正確的飲食安排等等才是預防慢性胃炎最基本的方法。