消化不良應(yīng)該怎么辦？送你3招可改善！

我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到出現(xiàn)消化不良的人，是人群中的一種普遍現(xiàn)象。消化不良的人可能會(huì)達(dá)到20%到30%，日常的生活、學(xué)習(xí)、工作中不乏有消化不良癥狀的人群。雖然它非常普遍，但并不是所有人對(duì)消化不良都有很好的了解，下面我們來(lái)介紹一下關(guān)于消化不良的知識(shí)。

什么是消化不良？

首先我們來(lái)了解一下什么叫消化不良，消化不良主要包括以下這些癥狀表現(xiàn)：腹部脹飽、早飽、噯氣、有灼燒感、食欲不振、惡心嘔吐等。如果存在以上一種或者多種癥狀表現(xiàn)，那么就屬于消化不良，消化不良根據(jù)病因可以被分為器質(zhì)性的消化不良以及功能性的消化不良。一般功能性的消化不良是因?yàn)槲竸?dòng)力紊亂而導(dǎo)致的，可能與平時(shí)的生活壓力，心理素質(zhì)，社會(huì)因素都有一定關(guān)系，也有可能是因?yàn)楦腥玖擞拈T(mén)螺旋桿菌而引起的。而器質(zhì)性消化不良可能是因?yàn)榈昧讼到y(tǒng)方面的疾病引起的，比如消化性潰瘍疾病，胃炎，甚至是胃癌等，也可能是肝膽胰等相關(guān)的消化器官病變引起的繼發(fā)性消化不良。

如何改善消化不良

1、找到病因針對(duì)性治療

對(duì)于那些器質(zhì)性的消化不良，應(yīng)該積極地尋找原發(fā)病，針對(duì)病因進(jìn)行治療，才能更好的緩解消化不良的癥狀，建議要先去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病情的病因再進(jìn)行治療。如果感染了幽門(mén)螺旋桿菌，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍?duì)癥藥物來(lái)消滅幽門(mén)螺旋桿菌，還要注意用餐衛(wèi)生，盡量不要與別人共餐，以免影響治療效果，或者使他人感染幽門(mén)螺旋桿菌。

2、藥物治療

如果存在消化不良的癥狀，可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┠軌蛟黾游竸?dòng)力、促進(jìn)消化的藥物進(jìn)行治療，建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用對(duì)癥的藥物，但是要盡量避免長(zhǎng)期使用藥物，癥狀得到緩解后，要在醫(yī)生的建議下停藥，做到按需服藥，并在日常生活中進(jìn)行調(diào)理和恢復(fù)。

3、日常調(diào)理

消化不良的患者平時(shí)要盡量做到少食多餐，選擇柔軟易于消化的食物，脂肪含量要低，不要吃太多的果蔬。在進(jìn)食時(shí)也不要攝入太多的液體，因?yàn)橄涣嫉幕颊呶傅兹菔苄詳U(kuò)張能力會(huì)有所下降，每天的飲水次數(shù)建議在6-8次左右。

溫馨提示

另外，心理狀態(tài)也有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，因此平時(shí)要盡量讓自己保持愉悅的心情，不要有過(guò)大的精神壓力。