如何判斷自己的脾胃健不健康？脾胃虛弱的話該如何調理

人們現在的生活條件越來越好了，所以越來越重視自己的健康了，但很多人可能并不是太了解自己的身體狀況的，比如脾胃功能如何，要是脾胃功能差的話該怎么辦，為了幫助大家了解這些，今天家庭醫生在線采訪了廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師趙小青，來為我們詳細的講述一下如何判斷自己的脾胃健不健康？脾胃虛弱的話該如何調理？

怎樣判斷自己的脾胃是否健康？

判斷脾胃是否健康的方法有：1、突然缺乏食欲，對飲食無法產生興趣，可能是因為脾胃的受納功能受到影響；2、進食后很長時間內都出現飽脹感，可能是因為運化功能受損；3、進食肥膩或生冷的食物后，容易去上廁所，可能提示脾胃功能受損。

脾胃虛弱適合吃哪些水果呢？

水果對人體有益處，可以補充營養，促進大便的排出，因此脾胃虛弱的人并不非常限制水果的攝入。但趙小青醫生認為還應特別注意一些水果，比如香蕉比較滋膩，不適合某些患者食用，或者一些涼的水果，如西瓜、梨，脾胃虛弱的病人應適當減少食用。

脾胃虛弱怎么冬病夏治效果好？

治療脾胃虛弱的一個原則是冬病夏治，利用季節的特點補充陽氣。陽氣生于夏，夏季陽氣充足，可以補充人體內缺失的陽氣。脾胃虛弱的患者可以根據不同體質，選擇不同的治療方法，一般常用的治療方法為內服中醫、針灸等。

調理脾胃是一個比較漫長的過程，不是可以一蹴而就的，所以一定要保持足夠多的耐心，很多人喜歡通過喝中藥的方式來調理脾胃，這也是一種比較有效的方式，但是一定要堅持才可以見到效果的，在治療的同時還要保持心情的愉悅，這些對于調理脾胃都是很有好處的。