經常胃酸適合吃哪些水果

經常胃酸的人可以選擇一些水果來緩解癥狀，如香蕉、蘋果、木瓜、草莓、芒果等。

1. 香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，其富含碳水化合物，能在胃內形成一種具有防護作用的黏液層，減少胃酸對胃黏膜的刺激。

2. 蘋果：蘋果含有豐富的果膠和纖維素，有助于調節胃腸道的功能，促進腸道蠕動，減輕胃酸反流的癥狀。

3. 木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質，促進食物消化，減輕胃部負擔，緩解胃酸過多的情況。

4. 草莓：草莓富含維生素 C 和抗氧化劑，對胃黏膜有一定的保護作用，且其酸性相對較弱，不會加重胃酸癥狀。

5. 芒果：芒果性溫，具有益胃止嘔、解渴利尿的功效，適量食用對于胃酸過多的人有一定好處。

總之，經常胃酸的人在選擇水果時，要注意適量食用，避免過量導致胃腸不適。同時，如果胃酸癥狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。