“腸道體操”扭著走路 可以提高胃腸動力治
腸胃在生命活動中扮演著重要的角色,它為人體攝取營養排出糟粕。近年來,隨著生活水平的提高,大眾的膳食結構發生了巨大的變化,由于吃得過精、過細、肉食過多,許多人都受到了便秘的困擾。長期便秘,不僅可能引發腸道疾病,還會使皮膚暗黃,情緒不穩。如果你常常便秘,可以試試“腸道體操”,讓運動幫助你的腸道提高蠕動能力。 第一個方法是扭著走。 在行走、慢跑、爬樓的過程中加大腰部和胯部的動作,可以加強腰部的力量,提高……
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第一屆國際神經胃腸與動力障礙性疾病學術會
預告:2014年,9月5-7日,第一屆國際神經胃腸與動力障礙性疾病學術會議將在中國廣州白云國際會議中心舉行,大會主席為中山大學附屬第一醫院陳旻湖教授。會議內容涉及功能性消化不良、胃食管反流病、腸易激綜合征、腸道微生態、胃輕癱、慢性便秘等功能性胃腸病的基礎、臨床和研究進展。
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中山一院成功舉辦首屆國際神經胃腸與動力障
據家庭醫生在線獲悉,9月5日至7日,由中山一院主辦的首屆國際神經胃腸與動力障礙性記性學術會議在廣州白云國際會議中心成功召開。(會議現場嘉賓熱情提問)(陳旻湖教授發表講話)(與會專家合照)據了解,本次會議由亞洲胃腸動力協會、北美洲胃腸動力協會、歐洲胃腸動力協會、拉丁美洲胃腸動力協會及大洋洲胃腸動力協會聯合發起,每兩年在各大洲輪流舉辦。本屆參會代表600多人,其中290人來自全球各地。五大洲協會的現任主席及本……
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壓力也是動力
今年年初,我開始了夜大的學習,其實,夜大和在校時有很多不一樣的地方,應該說,夜大的學習更貼合臨床,夜大老師會把臨床上的新發展帶到課堂上,同時,會指導我們怎樣去做一些臨床的應用。 關于壓力,“壓力”,這個詞,在我還是助理護士階段,感覺不明顯。但,當我的角色改變了,這個詞對于我來說的含義,也改變。 1、搶救病人的時間緊迫所帶來的壓力 經過一段時間,自己獨立當班,漸漸適應了工作的強度和壓力。在ICU里面,隨時……
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水動力吸脂,“瘦”easy
吸脂手術的“禁忌地帶” 減肥是愛美人士終身的美麗事業,但是節食太辛苦、運動太累、吃藥怕有副作用,而且減肥效果不明顯,唯有與痛恨的“游泳圈”“蝴蝶袖”為伍。有什么立竿見影的減肥方法嗎?當然!下面就來認識下吧。 水動力減肥術經歷了從負壓吸引抽脂、電子吸脂到體內體外超聲吸脂的過程,由于技術自身的局限性,這些方法對患者都會造成不同程度的損傷,并且效率低、費時長,不容易達到理想效果。 傳統的減肥方法要么只是縮……
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