古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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便秘怎么調理
便秘是指排便頻率減少，一周內大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結時稱為便秘。但有少數(shù)人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便秘；對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變?yōu)?天以上或更長時間始大便1次時，應視為便秘。便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。便秘怎么調理？家庭醫(yī)生在線為廣大網友提供最新最權威的關于便秘怎么調理的資訊，如果您有興趣想了解一下便秘怎么調理的資訊，請關注家庭醫(yī)生在線。
1、多食纖維素含量豐富的食物：富含纖維素的食物有蔬菜中的芹菜、韭菜，主食中的番薯、粗糧等；效果更好的細纖維主要存在于香蕉、蘋果等水果，還有海帶、紫菜苔蘚等食物中。2、多食泛酸含量豐富的食物：含泛酸較多的食物有粗米、豆豉、蘋果、柑橘及動物肝臟等。3、多飲水，晨起空腹1杯淡鹽水，對防治便秘會非常有效。4、維生素B1可能保護胃腸神經和促進腸蠕動，多吃些富含維生素B1的食物如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉等。5、適當食用萵……
便秘的概念便秘是指大便秘結不通，排便間隔時間延長，或有便意而排出困難的一種病證。西醫(yī)為習慣性便秘，或暫時性腸蠕動功能失調的便秘，以及因其它疾病而并發(fā)的便秘，均屬本證范疇。情志不暢，肝氣不舒是致病原因，故調理氣機，使七情和合是本證護理的關鍵，要對患者關心體貼，了解其心理活動，予以勸導；并應做好家屬工作，避免不良環(huán)境的惡性刺激，盡量使之心情舒暢。引起便秘的原因飲食因素：1、如果飲食量少且精細，粗纖維食……
牛乳喂養(yǎng)兒發(fā)生便秘時，應檢查一下飲食中牛乳或奶粉的量是否過多，乳汁是否過濃，并予以適當調整，可在100毫升牛乳中加糖8克。一、二個月的嬰兒，可喂些果汁，蜂蜜水或魚肝油。四、五個月的嬰兒，可加喂奶糕和水果碎塊，如香蕉、西紅柿等。六個月以上的嬰兒，可加喂粥、面包等。還應加喂些含纖維素豐富的食物、如菠菜、包菜等，以刺激胃腸的蠕動。十個月以上的嬰兒，可加米飯、魚、肉、白菜等。應多進行戶外活動，因運動也可以刺激……
牛乳喂養(yǎng)兒發(fā)生便秘時，應檢查一下飲食中牛乳或奶粉的量是否過多，乳汁是否過濃，并予以適當調整，可在100毫升牛乳中加糖8克。一、二個月的嬰兒，可喂些果汁，蜂蜜水或魚肝油。四、五個月的嬰兒，可加喂奶糕和水果碎塊，如香蕉、西紅柿等。六個月以上的嬰兒，可加喂粥、面包等。還應加喂些含纖維素豐富的食物、如菠菜、包菜等，以刺激胃腸的蠕動。十個月以上的嬰兒，可加米飯、魚、肉、白菜等。應多進行戶外活動，因運動也可以刺激……
牛乳喂養(yǎng)兒發(fā)生便秘時，應檢查一下飲食中牛乳或奶粉的量是否過多，乳汁是否過濃，并予以適當調整，可在100毫升牛乳中加糖8克。一、二個月的嬰兒，可喂些果汁，蜂蜜水或魚肝油。四、五個月的嬰兒，可加喂奶糕和水果碎塊，如香蕉、西紅柿等。六個月以上的嬰兒，可加喂粥、面包等。還應加喂些含纖維素豐富的食物、如菠菜、包菜等，以刺激胃腸的蠕動。十個月以上的嬰兒，可加米飯、魚、肉、白菜等。應多進行戶外活動，因運動也可以刺……
便秘怎么調理相關問題
- Q：便秘要怎么調理？
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A：便秘是需要慢慢調理的.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣.平時要多……[詳細]
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