古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
男性腹部減肥
男性腹部減肥怎么做？眾所周知，為使腹部減少而采用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等，可使腹部脂肪減少。然而，很多患者并不了解男性腹部減肥，對于男性腹部減肥的病因和治療方法存在著或多或少的疑問。家庭醫生在線消化科頻道為廣大網友提供男性腹部減肥最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下男性腹部減肥，請關注家庭醫生在線。
相信很多美眉都喜歡身材好的帥哥，屏幕前有啤酒肚的帥哥不免慚愧了，慢慢出現的啤酒肚十分影響帥哥們的形象，相信很多帥哥因為啤酒肚也都很煩惱。世界衛生組織規定的腰圍最高界限是90厘米，相當于2尺7寸。這是一個紅色警戒線，當你的腰圍過了2尺5寸逼近2尺7寸，這個時候你自己的警報器必須得響了。實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0。3克。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，啤酒肚與男性的遺傳基因有關，就像女性……
腹部是最容易堆積肌肉的，而且有減肥常識的人都知道，腹部的贅肉最難減掉。尤其是對上班族而言，每天的工作都是坐著，時間久了脂肪就在腹部堆積，形成一道游泳圈，不管穿什么衣服都不好看，所以怎么減掉腹部的贅肉是很多人都特別關心的問題。要想減掉腹部的贅肉，首先就是要控制飲食，把熱量的攝入，在保證身體所需要的基本營養的基礎上，盡量不要吃高脂肪的食物，肉類食物要少吃，多吃瓜果蔬菜類，要選擇一些具有飽腹感，且能控制……
隨著人們工作性質的改變，男性朋友們為了自己的事業，通常都是應酬不斷，運動的時間卻是非常少的，因此常常容易導致脂肪的推擠，從而導致啤酒肚的出現，現在越來越多的男性剛30出頭就已經大腹便便了，這對于健康影響是非常大的。 男性腹部減肥的方法介紹如下： 方法一：仰臥起坐：做法：平躺于地，雙手交叉置于胸前，雙腿微弓，如一般仰臥起坐，起身然后躺下，重復數次。至于次數則可視個人體能來決定。另外雙手向前平伸，或輕置……
腹部減肥怎么做？其實可以通過吸脂減肥，下面具體的給大家介紹一下。腹部減肥方法有很多，包括運動、瘦身產品、瘦身手術等，在日常生活中可以通過運動來進行腹部瘦身，效果良好而且健康，只不過需要長期的堅持，一旦停止就很可能會反彈。 而一些瘦身的葯物和儀器也在市場上出現了，這種產品存在的安全隱患較大，需要慎重購買的，如果買到了不正規的產品，很可能會對身體造成損害。而瘦身手術是目前最快速徹底的瘦身方法，即吸脂手……
腹部減肥怎么做？其實可以通過吸脂減肥，下面具體的給大家介紹一下。腹部減肥方法有很多，包括運動、瘦身產品、瘦身手術等，在日常生活中可以通過運動來進行腹部瘦身，效果良好而且健康，只不過需要長期的堅持，一旦停止就很可能會反彈。而一些瘦身的葯物和儀器也在市場上出現了，這種產品存在的安全隱患較大，需要慎重購買的，如果買到了不正規的產品，很可能會對身體造成損害。而瘦身手術是目前最快速徹底的瘦身方法，即吸脂手術……
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