古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
怎么樣減腹部
怎么樣減腹部？腹部減肥是指腹部肥胖采用的一種或多種減肥方法：包括藥物方法、食療方法、針灸方法、瑜珈方法、運動減肥方法和現今比較流行的腹帶物理減肥方法，特別是產后及時使用腹帶進行的物理收腹，很受現代知識女生所青睞，產后常用的有紗布腹帶、普通腹帶以及醫生白書成推薦使用的專業功能性收腹帶都是很不錯的腹部減肥方法。然而，很多患者并不了解怎么樣減腹部狀，對于怎么樣減腹部存在著或多或少的疑問。家庭醫生在線消化科頻道為廣大網友提供怎么樣減腹部最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下怎么樣減腹部，請關注家庭醫生在線。
夏季來臨，大家都想擁有一個平坦的小腹。肚子上的贅肉是很多女性的煩惱，尤其是現代的辦公室女性長時間坐在電腦前，沒有足夠的運動，吃下去的熱量沒有消耗就更加容易堆積在肚子上了。那么怎么樣減腹部最有效果呢?對此，總結了幾條經驗，希望對想要減肥的朋友有所幫助。 白領因為長期坐在電腦前，經年累月下來，最容易發胖的部位就是肚子，尤其是腰部的救生圈可以說是一圈一圈的，想要運動減肥，但是堅持不下來，想要節食，但是效……
如何減腹部贅肉？在這個以瘦為美的時代，愛美女性都想去掉自己肉嘟嘟得小肚子，其實專家指出減小腹也是減肥種比較困難的，在此推薦六種最快的減小腹方法，幫你減掉腰腹贅肉，讓你恢復面條身材! 1、粗鹽按摩減小腹方法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊繃。 方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成……
唱英文歌能平腹 唱歌減肥 找一首自己最喜歡的英文歌，每天一有空兒就拿出來把歌詞字正腔圓地念一遍，最好站著讀。還能幫助活動臉部肌肉哦！不需要運動就能讓你的小腹平坦如初，連胖胖臉也能同時收復，一箭雙雕的美事，不多見吧！ 刷出好身材 在每餐前后用軟毛牙刷刷舌頭，過厚的舌苔會令味覺神經減弱，所以擦過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。 有點點道理，我們的舌苔不會很厚吧，好在很簡……
減肥瑜伽的體式成千上萬，并且不同的瑜伽體式是有著不同的減肥效果！今天為大家推薦蝎子式減肥瑜伽！幫助你減掉腹部的贅肉！完成所示的蝎子式減肥瑜伽動作，關鍵在于做到力與姿勢的完美平衡，這樣的運動減肥方法燃脂強身健體！ 請記住：瑜伽不是筒單的一種體系的鍛揀。健身瑜伽是由一連串的動作成姿式組成的。在你做這些姿式時，必須意識到，這些動作都是經過精心設計用來促進健康和美貌、以及激發對未來生活極端重要的能量的。因……
因為飲食過量，多余的熱量自然會轉化為脂肪堆積在身體內，應吃具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物，就可以消除多余脂肪，防止發胖。我們可以參照下面的藥膳方，達到消脂減肥的目的。 竹筍銀耳湯 原料：竹筍300克，干銀耳20克，雞蛋1個，鹽適量，水1000毫升。 做法：先將竹筍洗凈，干銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒五分鐘，加鹽調味即可食用。每次午晚餐……
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