癲癇危害生活精神智力 慢跑散步有助緩解

癲癇病是一種發病很高又可怕的疾病，癲癇病的發生會給患者及家人帶來很大的影響，患有癲癇病要積極的檢查治療和預防。那么，癲癇都有哪些危害呢？日常生活中患者應該做什么運動來緩解癲癇呢？

癲癇的危害：

精神危害

癲癇不僅危害患者的身體對精神影響極大，癲癇病的頻繁發作，對患者的心靈和精神形成障礙疾病。一些癲癇患者有悲觀、自卑、自閉等心理精神障礙，或者是形成抑郁癥。一些癲癇患者還因為患上癲癇病而精神恍惚、暴躁易怒、多疑等精神情緒的變化，甚至可能會導致患者偏激。

生活危害

大多數患者總在不自覺的情況下突然暈倒，同時并有全身肢體僵硬、眼睛上吊、牙關緊閉的現象，然后又會開始全身抖動，在生活中，癲癇病頻繁發作，會危及癲癇患者的生命。因為癲癇病的突然性發作，以及癲癇病持續狀態的威脅。很多癲癇患者因此出現自殺、突然死亡等情況。這些都是癲癇疾病突然性發作造成的巨大傷害，患者家屬要多加留心患者的情況。

智力危害

癲癇發作對腦造成損害。本病發作時會引起記憶障礙、智力下降、性格改變，又可促使發作次數增多。有人認為小發作、精神運動性發作、局限性發作對人體危害不大，這種認識是錯誤的。雖然癲癇病人中不乏智力超群、出類拔萃之人，但從整個癲癇患者群體來看，智力仍不及正常人群。一些癥狀性癲癇常伴有智力低下，甚至不乏有智殘者。

癲癇日常怎么運動？

我們都知道癲癇病人是不能做劇烈運動的，這樣將會加大病情的危害，適當的做一些運動將會起到預防疾病的作用，還可以增加自身的抵抗力，下面就給大家講解癲癇病人適合參加的體育活動有哪些。

慢跑：癲癇病人慢跑時不要求速度，保持呼吸均勻。身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。

太極拳：打太極拳是一種非常好的活動方式，沒有軸動作，一切盡在柔中。如能調動意念、學會用氣更好了。

散步：散步隨時隨地都可以進行。時間可自己選擇，但最好固定，比如在晚飯后或者在緊張勞動結束后，既能松弛緊張的肌肉，又能調節神經系統。還可以跟家人、朋友一起散步，邊走邊聊。

如果癲癇病人病情加重或者是臨近發作的時候，最好不要單獨的活動，以免病情的發作帶來更多的危害。在鍛煉的時候應該選擇公園或者是草坪上，要遠離危險的地方，不要在道路旁邊運動避免一些意外的發生。