慎用手機(jī)，遠(yuǎn)離輻射

近日，家庭醫(yī)生在線調(diào)查頻道進(jìn)行了一項(xiàng)《手機(jī)使用健康調(diào)查》的網(wǎng)上調(diào)查，這項(xiàng)調(diào)查共有1364名網(wǎng)友參加，其中男性占55.77%，女性占44.23%；36.54%參與調(diào)查者年齡在19-29歲之間,30.77%參與調(diào)查者年齡在30-39歲之間，21.15%參與調(diào)查者年齡在40-49歲之間,11.54%參與調(diào)查者年齡在50歲以上。

調(diào)查結(jié)果表明，當(dāng)問及一天平均使用手機(jī)多長(zhǎng)時(shí)間時(shí)，38.46%的人表示1小時(shí)以內(nèi)，17.13%表示1-2小時(shí)，19.23%表示2-4小時(shí)，15.38%表示4-6小時(shí)，1.92%表示6-8小時(shí)，而另有7.69%則表示8小時(shí)以上。

手機(jī)成為了人們生活中必不可少的一部分。吃飯聊天、逛街、公交車上、躺在床上，無時(shí)不刻都在使用手機(jī)。家庭醫(yī)生在線醫(yī)學(xué)委員會(huì)專家表示，若長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)通話，又長(zhǎng)期使用手機(jī)，特別使用劣質(zhì)手機(jī)，電磁場(chǎng)超標(biāo)狀況下，頭部健康會(huì)受到影響和危害，可導(dǎo)致頭痛、頭暈、失眠、注意力不集中、記憶力減退等。專家提醒，切勿長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)聊天,手機(jī)通話須長(zhǎng)話短說，每次通話應(yīng)不超過6分鐘。

調(diào)查結(jié)果表明，平時(shí)手機(jī)擺放位置，48.08%的人選擇褲兜，11.54%選擇上衣兜，40.38%選擇手提包。

專家指出，將手機(jī)裝在褲兜衣袋,掛在腰間或胸前都是不恰當(dāng)?shù)男袨�。手機(jī)若常裝在口袋、掛在人體的腰部或腹部旁,其收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子,可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能，若掛在胸前會(huì)對(duì)心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。所以，不使用手機(jī)時(shí)，應(yīng)把手機(jī)放在一邊,外出時(shí)應(yīng)放在提包里。

調(diào)查結(jié)果表明，82.69%的人選擇“直接聽”，而17.31%選擇“遠(yuǎn)離頭部接通后再聽”。

調(diào)查結(jié)果表明，48.08%的人認(rèn)為剛接通手機(jī)輻射最大，21.15%認(rèn)為信號(hào)不好，17.31%認(rèn)為通話中，11.54%認(rèn)為撥號(hào)時(shí)，而另有1.92%認(rèn)為待機(jī)時(shí)。

專家指出，手機(jī)信號(hào)剛接通時(shí)輻射最大,因?yàn)檫@時(shí)信號(hào)傳輸系統(tǒng)尚不穩(wěn)定,處在最大工作功率，切記信號(hào)剛接通時(shí)的瞬間不要直接聽，應(yīng)把手機(jī)放在離頭部遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方,幾秒種后再通話。另外，手機(jī)信號(hào)不好，聽不清對(duì)方講話時(shí)，說明此時(shí)手機(jī)距離基站遠(yuǎn),手機(jī)的發(fā)射功率很大,應(yīng)盡量不用或短時(shí)間使用。手機(jī)充電時(shí)不應(yīng)接打電話，因?yàn)槌潆姇r(shí)的輻射也比平時(shí)高數(shù)十倍。此外，一邊走路一邊打電話，會(huì)造成手機(jī)的信號(hào)隨著身體起伏而出現(xiàn)強(qiáng)弱變化，因?yàn)樯眢w狀態(tài)和位置不斷地變換，尤其在上下樓梯時(shí)，此時(shí)會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的瞬時(shí)電磁場(chǎng)，對(duì)頭、手健康不利，如在行走中有外來電話非接不可，應(yīng)停下腳步去接聽。

調(diào)查結(jié)果表明，晚上睡覺時(shí)手機(jī)狀態(tài)，34.62%的人表示不關(guān)機(jī)放在枕邊，34.62%表示不關(guān)機(jī)放在別處，23.08%表示關(guān)機(jī)放在別處，7.69%表示關(guān)機(jī)放在枕邊。

專家表示，睡覺時(shí)不要將手機(jī)放置在枕邊或身體重要器官附近，手機(jī)輻射可延遲和減少睡眠，引起頭痛和混亂。若需調(diào)鬧鐘，可用真正的鬧鐘代替手機(jī),讓手機(jī)遠(yuǎn)離枕邊，關(guān)機(jī)睡覺最為合適。

調(diào)查結(jié)果表明，50.0%的人表示了解手機(jī)輻射的危害，而另有50.0%的人表示不了解。

專家指出，手機(jī)的電磁輻射可導(dǎo)致頭痛,頭暈,失眠,注意力不集中,記憶力減退等，造成植物神經(jīng)機(jī)能紊亂與心血管系統(tǒng)疾病等危害。另外，還可出現(xiàn)語言障礙,視力下降,平衡能力變差,并伴脫發(fā),耳部紅斑,眼皮酸痛等癥狀,，但并非所有手機(jī)用戶都會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng),不良反應(yīng)的出現(xiàn)與環(huán)境,個(gè)人身體特質(zhì)等許多因素有關(guān)。專家建議，手機(jī)使用者應(yīng)采取有效的方式避免手機(jī)輻射帶來的傷害，如經(jīng)常使用手機(jī)及長(zhǎng)時(shí)間通話者,應(yīng)使用耳機(jī)方式，在正常情況下使用耳機(jī)比使用手機(jī)頭部受到的輻射要小100倍以上。平時(shí)多吃一些水果蔬菜,尤其是富含維生素B的食物,如胡蘿卜,海帶,油菜,卷心菜及動(dòng)物肝臟等,有利于調(diào)節(jié)人體電磁場(chǎng)紊亂狀態(tài),增加機(jī)體抵抗電磁輻射污染的能力。

最后，專家特別提醒，手機(jī)雖然方便、快捷，但部分人不宜用或慎用，如心功能不全者、癲癇病患者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、孕婦及乳母、白內(nèi)障患者、甲亢和糖尿病患者、佩戴心臟起搏器和助聽器者、面神經(jīng)麻痹者、未成年兒童等。