女性自慰需適度，切勿透支健康

近日，家庭醫生在線調查頻道進行了一項《女性自慰調查》的網上調查，這項調查共有2075名女性網友參加，8.96%參與調查者年齡在18歲以下，38.06%參與調查者年齡在19-29歲之間,33.58%參與調查者年齡在30-39歲之間，15.67%參與調查者年齡在40-49歲之間,3.73%參與調查者年齡在50歲以上。

調查結果表明，94.03%的女性表示有性自慰行為，而另有5.97%表示沒有。由此看出，女性自慰行為比較普遍。

家庭醫生在線醫學委員會專家表示，女性自慰是一種十分普遍和正常的生理現象，適當的性自慰不會損害身體健康，并且能使人緩解性緊張，是對正常性生活最好的替代和補充，與女性的道德品質并無關系。專家還指出，若本來沒有自慰習慣的女性，不要因為好奇而嘗試。已有自慰習慣的女性，不能過于頻繁的自慰，自慰的時候安全問題尤為重要。

調查結果表明，女性性自慰頻率，以“1-5次/月”占最大比例，達到65.67%；其中“6-10次/月”的選項占了15.67%，“11-15次/月”占了2.99%，而“15次以上/月”占了15.67%。

調查結果表明，20.90%的女性認為目前性自慰頻率過于頻繁，64.93%認為適度，14.18%認為頻率過低。

專家表示，自然的性欲需求是一種能量，當它積聚到一定程度應當讓它得到合理的宣泄。由于個體性欲有極大的差異，因此要根據自己身體的情況調節性自慰的頻率。不要為了追求性帶來的快樂，不顧自己的身體實際情況，強迫自己進行性自慰，透支自身健康。

調查結果表明，72.38%的女性表示嘗試過克制性自慰行為，而27.61%表示沒有。

調查結果表明，34.33%的女性認為性自慰對生活有影響，而65.67%認為性自慰對生活沒有影響。

專家表示，適度的自慰對身體健康不會造成損害。過度自慰，會導致頭暈、乏力、思維遲緩，還會造成一些泌尿生殖系疾病、神經衰弱等。另外，自慰更大的危害往往并不在自慰本身，而是由于它引起的心理負擔，導致個人表現出害羞、敏感、萎靡、孤僻等，從而影響個人日常生活。

調查結果表明，性自慰時的刺激源，“性幻想”占了總數61.19%，“A片”占了29.85%，“黃色書籍報刊”占了8.96%。

調查結果表明，女性性自慰方法，以“用手指刺激陰部”占最大比例，達到69.40%；其中“以陰部摩擦枕頭或其他柔軟物”的選項占了10.45%，“使用仿真用品”占了9.70%，“使用振蕩器”占了6.72%，“使用蓬蓬頭噴流水柱按摩”占了3.73%。

    專家表示，女性的生理結構比男性特殊，自慰時一定要采取衛生安全的方式。雙手必須清洗干凈，指甲不應過長，要剪短、修平，以免劃傷陰道，引起細菌感染。若喜歡將某種器具插入陰道自慰，一定要保證器具的清潔，并以避孕套包裹，可以起到衛生屏障及潤滑作用。不要選擇有尖銳邊角、易碎、或者容易遺落在陰道內的異物。習慣隔著內褲自慰的女性，應洗澡后，換上干凈的內衣。無論以何種方式自慰，必須保持手與陰部的清潔，才可能將感染疾病的風險減至最低。

最后，專家提醒，有自慰習慣的女性，當發現婦科疾病征兆時，不要羞于就醫，否則會延誤發現真正致病因素的良機。