再生障礙性貧血的飲食

  再生障礙性貧血通常是指各種疾病和藥物感染所導致人體造血功能障礙的一種疾病，一般的主要表現為貧血。目前中西醫對于再生障礙性貧血治療已經有很大的突破，療效甚佳。其實，患者在治療當中，還應該注意合理的飲食。

  再生障礙性貧血患者可以適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。蛋白質的供給量以占總熱量的17%—20%為好，所供給的蛋白質最好是優質蛋白質，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營養價值較高，能夠增加人體的耐寒和抗病能力。

  再障病人特別要注意補充含維生素的食物，不僅是改善貧血的需要同時對預防出血也十分有益。因此，多吃些蔬菜和水果非常重要，同時，可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素C，維生素B，特別是缺乏維生素A，紅心甘薯還含有較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補充維生素，還有清內熱、去瘟毒作用。

  此外，蔬菜可選擇圓白菜、菜花、茄子、西紅柿、木耳、青椒（不辣的）、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經常調換品種，合理搭配，還是可能夠補充人體維生素需要的。

  水果亦要補充攝入，水果中含有大量的人體必須的多種維生素、微量元素，再障患者可適當多吃一些，對身體的恢復有很大幫助。宜食用的水果有蘋果、香蕉、柚子、橙子、柑橘、橘子、獼猴桃、榴蓮、火龍果等。