壓力性尿失禁的飲食保健

壓力性尿失禁是一種多發生于中老年婦女間的一種常見病，這個病說起來不會有生命危險，但是卻影響患者的生活質量，給患者的日常生活帶來個很大的困擾，所以很多患者都很煩惱這個病，對這個病非常的厭惡。那對于這個病又有什么樣的飲食保健方法能夠改善和治療呢？相信這是很多患者都想知道的事情，在這就給大家說說壓力性尿失禁的飲食保健吧！

治療壓力性尿失禁的保健操：

盆底肌肉鍛煉的方法簡單而言就是訓練提肛肌的收縮，就好像人們在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣，可以同時伴有輕微的腹部，臀部以及大腿內側肌群的收縮，但必須是以盆底提肛肌群收縮為主。

目前尚無統一的訓練方法，共識是必須要使盆底肌達到相當的訓練量才可能有效。可參照如下方法實施：持續收縮盆底?。ㄌ岣剡\動）2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反復10～15次。務必每天堅持鍛煉3～8次，持續8周以上或更長。鍛煉可以在非劇烈運動下的任何狀態進行，如果練到腰酸背痛，則說明鍛煉的肌肉不正確。 剛開始鍛煉時可以模仿以下動作：

1。 類似中斷排尿的過程；

2。 類似抑制肛門排氣的過程；

3。 如果仍不能掌握，可以把自己的手指通過肛門伸入直腸內，并進行肛門收縮，如果手指感覺到肛門的收縮則說明鍛煉的肌肉正確。

對于較易健忘的患者，您可以于每次上廁所時進行相應鍛煉。

對于仍無法正確鍛煉到盆底肌肉的患者，可以應用盆底肌肉生物反饋的方法來找到正確的鍛煉方法，盆底肌肉生物反饋治療提供了反映會陰肌肉活動情況的信號，以視覺或聽覺的形式表現出來，以指導您很好的有選擇性的收縮和放松盆底肌，并保持其他肌肉松弛。

壓力性尿失禁的飲食：

1、壓力性尿失禁食療方：

1）紅棗十枚，每天蒸煮熟吃。

2）紅棗五枚，芡實50克，熬粥喝。

3）五味子10克，黑芝麻10克，熟地10克，紅糖適量加500毫升水煎服。

以上資料僅供參考，詳細請咨詢醫生

壓力性尿失禁的常用治療手段：

1、加強盆底肌肉治療

由于壓力性尿失禁的主要病因是患者的尿道括約肌不能控尿，支持膀胱的盆底肌肌力減弱，所以，壓力性尿失禁的治療目標是加強盆底肌的肌力，以及改善尿道括約肌功能。

加強盆底肌是進行盆底肌鍛煉，以促使盆底肌的肌力復原。這種方法可單獨使用，也可結合生物反饋技術和電刺激治療、陰道托或尿道夾來治療。

盆底肌鍛練法

盆底肌鍛練法也稱 Kegel鍛練法，該方法能加強盆底肌的力量，從而改善尿道括約肌功能。實踐證明，這一方法能提高壓力性尿失禁患者的控尿能力。盆底肌鍛練方法簡單，患者容易掌握，但效果有賴于動作正確和長期堅持鍛練。盆底肌鍛練的方法是有意識地收縮盆底肌肉 20-30 次，每次 3-5 秒，每日 3 遍，堅持 6-8 周方可見效。有報告顯示，該方法的有效率可達 77%。

陰道球

有些女性患者用陰道球來鍛練盆底肌肉，陰道球是放入陰道的一種重物裝置，患者需努力收縮盆底肌肉以維持陰道球在一定位置。收縮應維持 15 分鐘。這種鍛練需每日 2 次，4-6 周后約 70% 女性患者的癥狀會有所改善。

生物反饋技術

假如患者不能正確完成盆底肌鍛練法，生物反饋技術能幫助患者識別相應的肌肉群，從而完成盆底肌鍛練。該技術是一種正性加強方法，治療時將電極放于患者腹部和肛門周圍。有時會在女性患者的陰道內或男性患者的肛門內置入一傳感器，以監測盆底肌肉的收縮，傳感器會辨認哪塊肌肉在收縮，哪塊肌肉在休息。這樣，治療時借此幫助患者辨認正確的肌肉收縮以完成盆底肌鍛練。這一技術的應用可使 75% 患者的癥狀得到改善。

電刺激治療

電刺激治療采用低壓電流對盆底肌肉進行刺激，從而使相應的肌群收縮，而電流是通過肛門或陰道電極傳導的。電刺激治療可在醫院或家中進行，治療一般持續 20 分鐘，1-4 天重復一次。

陰道托或尿道夾

這些裝置可以確切地支撐膀胱和尿道或有助于尿道的閉合。你若想了解這些特殊裝置的應用詳情，請向醫生咨詢。

2、藥物治療

治療壓力性尿失禁的另一常用方法是藥物治療，其目的是加強尿道括約肌的功能。有三類藥物可加強括約肌的功能：α腎上腺素能受體激動劑、抗膽堿能藥物和雌激素。請你謹記，藥物治療應遵循醫生處方。

1）腎上腺素能受體激動劑是治療壓力性尿失禁最常用的藥物，這類藥物能通過增加尿道括約肌的閉合能力來治療壓力性尿失禁。

2）抗膽堿能藥物

某些病例可采用抗膽堿能藥物治療，例如：溴化丙胺太林、丙咪嗪、鹽酸羥丁寧。

3）雌激素

雌激素可用于治療絕經后婦女的壓力性尿失禁。雌激素具有增加尿道括約肌的張力和血供作用。有口服雌激素片劑，也有經陰道給藥的霜劑，但療效尚有爭議。另外，有乳腺癌、宮頸癌、子宮癌的壓力性尿失禁患者不應接受雌激素藥物治療。

3、手術治療

只有當患者進行了全面檢查并明確尿道功能障礙的真正原因后才考慮手術治療。選擇手術治療的患者在期望受益的同時也應考慮潛在的危險。

手術方式可以通過支撐膀胱尿道于正常位置以使其恢復正常功能，也可以通過縮緊尿道括約肌來達到治愈尿失禁的目標。男女患者手術的方式基本相似，但手術的適應癥和治療效果有所不同。

手術治療的方法包括：后尿道注射硬化劑、各種懸吊術、人工尿道括約肌置入術以及尿道延長或折疊術等。你若想了解更進一步的手術詳情，請向醫生咨詢。

預后

對于嚴重的壓力性尿失禁，藥物治療在于改善癥狀。在仔細選擇病人的情況下手術治療有 75% - 95% 的治愈率。患者有以下情況時預后會較差：有手術失敗史、局部有其他病變、有全身性疾病。這些將影響正常的愈合過程或增加手術操作技術的難度。

4、 只有當患者進行了全面檢查并明確尿道功能障礙的真正原因后才考慮手術治療。選擇手術治療的患者在期望受益的同時也應考慮潛在的危險。

手術方式可以通過支撐膀胱尿道于正常位置以使其恢復正常功能，也可以通過縮緊尿道括約肌來達到治愈尿失禁的目標。男女患者手術的方式基本相似，但手術的適應癥和治療效果有所不同。

手術治療的方法包括：后尿道注射硬化劑、各種懸吊術、人工尿道括約肌置入術以及尿道延長或折疊術等。你若想了解更進一步的手術詳情，請向醫生咨詢。

5、我應選擇的治療方案

對于嚴重的壓力性尿失禁，藥物治療在于改善癥狀。在仔細選擇病人的情況下手術治療有 75% - 95% 的治愈率?；颊哂幸韵虑闆r時預后會較差：有手術失敗史、局部有其他病變、有全身性疾病。這些將影響正常的愈合過程或增加手術操作技術的難度。