特發性震顫的飲食注意事項

得了特發性震顫的老人應該注意盡量做一些體能鍛煉，比如太極拳、廣播操。平時搓搓手，轉動一下頸部，都有助于促進血液循環。飲食方面多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富對病情恢復越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。平時生活要規律，避免勞累。心理治療對病人同藥物一樣重要。病人要注意心態平衡，多看書勤動腦，經常出去走動。有的病人思想負擔比較重，怕別人笑話自己。此時家屬、親戚朋友要給他安慰鼓勵。不要讓病人生氣緊張，特別是家里有些不好的消息，不要馬上告訴他，以免引起病情加重，創造一個溫馨祥和的康復環境。

1、特發性震顫患者要保證每天吃300～500克的谷類食物，如米、面、雜糧等。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維生素B等營養，并能獲取身體所需的能量。每天大約吃蔬300克的蔬菜或瓜類，1～2只中等大小的水果。從中獲得維生素A、B、C、多種礦物質和膳食纖維。

2、特發性震顫患者應該保持食物的多樣性。因為一天的飲食中食物應多種多樣，包含谷類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養的需要，也使飲食本身富于樂趣。在輕松的環境和氣氛中愉快進餐。

3、限量吃肉類：限量吃肉類這是特發性震顫患者最為重要的，患者和家屬要引起重視。因為食物蛋白質中一些氨基酸成分會影響左旋多巴藥物進入腦部起作用，因此需限制肉類食品的攝入。

綜合上面的介紹大家對于特發性震顫如何治療效果最好有一個簡單的了解了吧，通過北京萬國中醫醫院的譚氏經絡療法是可以很好的治療特發性震顫的，而且這種方法是不用擔心副作用的，不想西藥，西藥服用一段時間之后，身體會產生耐藥性，西藥加大劑量，這樣藥就會越吃越多，而譚氏經絡療法就完全不會有這樣的問題出現，所以是治療特發性震顫的最好的選擇。