前庭神經(jīng)炎的飲食保健方案

前庭神經(jīng)炎（vestibularneuronitis）系因前庭神經(jīng)元受累所致的一種突發(fā)性眩暈疾病。以青年成年人較多見。罹患這種問題典型會有突發(fā)性且劇烈的眩暈，眩暈的感覺可能是天旋地轉(zhuǎn)，或像地震般強烈的搖晃震動，同時合并強烈的心慌、冷汗、惡心及嘔吐。病患只要一動就會引發(fā)嚴(yán)重的頭暈，因而常常只能臥床休息。這種恐怖的感覺通常會持續(xù)二十四至七十二小時（急性發(fā)作期），接下來是數(shù)天至數(shù)個星期的恢復(fù)期，病患會有不平衡或走路不穩(wěn)的感覺，但頭暈的情況會好很多。那么前庭神經(jīng)炎該怎樣飲食保健呢？

前庭神經(jīng)炎的飲食保健

1、加強營養(yǎng)需要飲食豐富，多食用一些含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素豐富的食物。如大米、小米、面粉、瘦肉、雞蛋、魚、蝦、豆制品、各類蔬菜、水果等。飲食要清淡，避免吃辛辣和過于油膩的食物。一定要戒煙酒。

2、身體鍛煉要注意適度，可以循序漸進(jìn)的做一些體育鍛煉，如慢跑、體操、太極拳等。

3、飲食清淡有營養(yǎng)，注意膳食平衡

4、忌煙酒、濃茶及辛辣等刺激性食物。

因為前庭神經(jīng)炎通常無預(yù)警地來勢洶洶，且癥狀劇烈，嚴(yán)重影響生活及生理，許多人常因此心情低落，深怕自己得了不治之癥，無法恢復(fù)。其實無須如此擔(dān)心，因為前庭神經(jīng)炎為自限性疾病，即使沒有任何治療也會自行痊愈，只是需要一段時間。有部分的人在初次發(fā)作后數(shù)月或數(shù)年會再復(fù)發(fā)，但癥狀通常都比第一次要來得輕微。治療上，在眩暈很嚴(yán)重的急性期時，醫(yī)師可能會給予一些前庭抑制劑來減輕病患的不適，但時間越短越好。一旦癥狀好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即停藥，并實行前庭復(fù)健運動來幫助大腦重建平衡機制，早日恢復(fù)正常的生活。