如何預防多系統萎縮？

對于多系統萎縮的預防，目前還沒有有效的辦法，對癥處理是臨床醫療護理的重要內容。有家族史者可以進行遺傳咨詢和必要檢測，盡量避免長期接觸有機溶劑、重金屬、農藥等。生活中，可注意飲食習慣和生活習慣的調整。注意營養的均衡與樂觀平和心態的培養。此病的發病人群多為中老年人群體，因此中老年人更應多加注意。

第一、需做到均衡養分，少葷多素調整飲食，飲食宜清淡而富含養分，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和生果及含碘食物，注重養分均衡，禁酒戒煙，養成杰出的飲食習慣。

第二、調攝精力，保持樂觀的心態，防止精力過度嚴重，思慮過度，淡泊名利，心胸開闊，不錙銖必較，堅持安靜平緩的心態，尤其是中老年人，更應如此。

第三、勞逸結合，適度熬煉防止過度疲憊，恰當參與一些量力而行的體力勞動和體育運動，以增強體質，增強機體的抗病才能，也要有充沛的睡覺和歇息，還每天可做一些太極拳或氣功之類的練習，促進機體的氣血運轉，添加腦部的血液循環和血氧供給。