專家教你神經痛如何預防？

專家介紹：學會怎樣坐、站、正確地背東西，是預防各種神經痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發作，可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。神經痛如何預防？專家總結多年來的治療經驗，總結出了一套完善的治療辦法，下面為您做的解答如下：

1、用冰袋按摩：用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導，被溫度信號取代，這樣就可緩解疼痛。

2、留起胡子：若是三叉神經痛的男士可以留胡子把臉擋起來以免受涼，寒冷有時誘發疼痛。

3、指壓按摩：按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個穴位。為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經間使穴，把拇指放于手腕內側中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鐘3—5次，然后再重復按壓另一側。按壓外關穴有助減輕上半身內的疼痛，把拇指放于距腕關節2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然后重復按壓另一側，每次壓2—3次。

4、針灸治療：在治療神經痛時，針灸是很有效的，如果疼痛劇烈，5到10個針灸療程可能有效。

5、多喝水，多吃水果、蔬萊：患者應多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

6、多吃燕麥：經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。