專家告訴你神經(jīng)性頭痛吃什么好？

神經(jīng)性頭痛是由于緊張壓力或情緒因素引起的頭痛，也可能與受涼有關(guān)，本病需要中醫(yī)中藥治療，可以口服方劑靜痛靈、口服安神補(bǔ)腦液、谷維素、刺五加，養(yǎng)血清腦顆粒、鎮(zhèn)腦寧膠囊或正天丸，有條件時(shí)可以結(jié)合針灸理療，神經(jīng)性頭痛，這可考慮吃些調(diào)理腦神經(jīng)功能的藥物，注意生活規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣。平時(shí)注意休息，不要過度勞累會(huì)有明顯改善或痊愈的。

神經(jīng)功能調(diào)節(jié)異常會(huì)引起神經(jīng)性頭痛，主要指緊張性頭痛、功能性頭痛、血管神經(jīng)性頭痛，和緊張、生氣有關(guān)。

1、 主要癥狀：為持續(xù)性頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人頭部有緊箍感。大部分病人為兩側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感、和束帶樣緊箍感。患者可長(zhǎng)年累月頭痛，可以整天頭痛，因激動(dòng)、生氣、失眠、焦慮或抑郁因素而頭痛加重。有的病人頭痛時(shí)可伴有搏動(dòng)性，兩顳側(cè)搏動(dòng)性頭痛。

2、 伴隨癥狀：頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢(mèng)、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀。部分病人在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓痛點(diǎn)。病例：女性，56歲，頭痛7年。患者每年大部分時(shí)間頭痛，頭部緊束感，后頸部僵硬不適。腦CT未發(fā)現(xiàn)明顯異常，頸椎X片有骨刺及頸椎退行變。常被認(rèn)為是頸椎病進(jìn)行治療，效果不好，繼而服用“去痛片”，能緩解疼痛，故患者常年服用“去痛片”。但隨著時(shí)間推移“去痛片”效果越來越差，出現(xiàn)焦慮，心慌，失眠，頭痛加重，頭部有緊箍感，并出現(xiàn)情緒低落，渾身不適，疲勞乏力，精神萎靡。后來于“三合一”調(diào)節(jié)神經(jīng)功能治療，癥狀徹底消失。

菠菜研究證實(shí)，菠菜能降血壓，緩解頭痛。土豆飲酒過量導(dǎo)致身體缺水，微量元素鉀流失，誘發(fā)頭痛。因此，含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭痛。西瓜脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時(shí)能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而預(yù)防頭痛。杏仁研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。芝麻芝麻含有大量維E和鎂，具有促循環(huán)、平穩(wěn)雌激素水平，預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。無論是做湯、煮粥還是拌涼菜，都可以放一些。酸奶大腦缺鈣同樣會(huì)發(fā)出頭痛信號(hào)。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。全麥面包碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。頭痛時(shí)可以多吃些健康的碳水化合物，如全麥面包、燕麥粥等。 可以適量的飲用天寕養(yǎng)生茶來調(diào)理一下偏頭痛，這對(duì)調(diào)理頭疼都有很大的幫助祝您健康生活還有一些可以緩解頭痛的水果，如核桃仁、杏仁、山楂等，可以多吃。