夏天多喝熱水熱茶可預(yù)防熱射病

熱射病是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過(guò)度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。熱射病在中暑的分級(jí)中就是重癥中暑，是一種致命性疾病，病死率高。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時(shí)伴有高濕的天氣。夏季多喝熱水熱茶可以預(yù)防熱射病。

大汗淋漓后，多數(shù)人都喜歡喝冰飲料、洗冷水澡，這是錯(cuò)誤的，因?yàn)楫?dāng)身體毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果喝冰飲料、洗冷水澡容易導(dǎo)致毛孔劇烈收縮，導(dǎo)致身體臟器出現(xiàn)循環(huán)障礙。

夏季三月，以暑熱為主，此時(shí)氣候炎熱，陽(yáng)氣蒸騰浮散，人體也要順應(yīng)陽(yáng)氣浮散的趨勢(shì)。人體因陽(yáng)氣浮越于外，則陰氣伏藏于內(nèi)，脾胃喜暖而惡寒，如脾胃虛弱，其消化能力亦隨之減弱。此時(shí)的飲食最難調(diào)攝，因貪涼則傷陽(yáng)，如燥熱則傷陰，而冷黏、油膩之物又容易損傷脾胃。

夏季陽(yáng)氣發(fā)泄，人體機(jī)能亦應(yīng)跟上陽(yáng)氣發(fā)泄的節(jié)律，氣血活動(dòng)趨于向表，人的陽(yáng)氣也浮越于外，腠理（汗孔）易開(kāi)泄而多汗，所以夏季本宜汗出，汗出則熱隨之而瀉。古代醫(yī)家認(rèn)為人之所以能汗出，全賴食入之水谷，水谷既可滋汗源，又可助汗出，正如感冒服藥后多飲熱水以取汗。所以，由于各種原因引起的汗出不暢可以喝熱飲，借熱飲的溫暖之氣有助于發(fā)汗。

漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫(xiě)道，要治療傷暑（中暑），第一步就是“先以熱水灌之，令汗出”，因?yàn)闊崴心芰浚瑫?huì)讓毛孔打開(kāi)來(lái)排汗，解除熱氣悶在身體里的狀況；而冰水則有“阻擋”作用，不利氣血循環(huán)。 同理，夏天用熱水洗澡，比用涼水洗澡更降體溫。