容易引起甲狀腺腫大的食物

有不少的人常常會問到，甲狀腺腫大就是大脖子病嗎？聽說大脖子病是因為缺碘引起的，那是不是要在生活中多吃碘鹽呢？甲狀腺腫大還需要注意什么呢？這些問題都反射出了當代社會的人們對健康關注度的提高，這是一種好現象，那么我們來一個一個的解決問題吧。

甲狀腺腫大就是大脖子病嗎？

甲狀腺腫大是“大脖子病”，但是并不是唯一的大脖子病，而是其中的一種，并且在當今社會中的發病率是十分的可怕的，說到甲狀腺腫大，顧名思義，就是會引發導致甲狀腺變的腫大，其實這僅僅只是表象，甲狀腺腫大會真實的映射到我們身體內部的新陳代謝上，比如我們時常感覺情緒不佳，晚上會失眠，食欲變得和平時不太一樣，這些都是甲狀腺疾病所帶來的影響。

甲狀腺腫大還需要在生活中注意什么呢？

1、據研究發現，單純性甲狀腺腫大的主要病因就是缺碘，因此，患者在平時的飲食中，要多關注飲食結構的平衡，有的人之所以會患上疾病，主要是因為過多或者過少的攝取了某種物質，單純性甲狀腺腫也是如此，患者要多食海產品，盡量少吃白菜、蘿卜和黃豆。飲食必須要清淡，盡量不要去吃較為辛辣的食物。這里有個誤區就是，有很多的患者聽說缺碘，需要多吃海產品，就過度的補碘，我們人體對碘量的吸收和需求是有定量的，過多的補碘，不僅不會對我們的身體有幫助，反而會帶來負面影響。

2、患者需要在安靜的環境中休養，由于情緒也是導致甲狀腺腫大的因素之一，因此，安靜的環境，新鮮的空氣是患者所需要的，另外，在生活中，適當的做一些運動是對治療有很大的幫助的。

容易引起甲狀腺腫大的幾種食物

1、卷心菜

長期大量吃卷心菜可以引起甲狀腺腫大。有人研究發現卷心菜中的有機氰化物，可以影響碘化物的氧化，使甲狀腺激素合成受到影響，繼而引起甲狀腺代償性增大。

2、馬鈴薯

馬鈴薯也可以引起甲狀腺腫大，也是因為馬鈴薯中含有氰化物氰酸糖著，食后產生硫氰酸鹽，阻止甲狀腺攝取碘。

3、蘿卜

蘿卜含有硫脲類的致甲狀腺腫的物質，有引起甲狀腺腫的作用。

4、大豆

久食大豆還可妨礙腸道內甲狀腺激素的重吸收，使甲狀腺激素在糞便中丟失增多，繼而引起甲狀腺激素的相對不足。

5、豌豆和花生

長期食用豌豆、花生等也有可能引起甲狀腺腫大，它們可能產生一種5-乙烯-2-硫氧氮五環的物質，此種物質有致甲狀腺腫大的作用。