中年女性如何預防甲減？

一些步入中年的女性，會碰到這樣一些怪事：皮膚干燥，怕冷、健忘、 胃口不好。不僅如止，自己喜歡安靜、獨處，說話低聲細語，對周圍的事情漠不關心。到醫院檢查可又查不出問題，其實，當出現這種情況時，可以檢查一下甲狀腺，看自己是否是甲狀腺功能減退。

40歲以上女性患病率高

甲狀腺是一個蝴蝶形的小器官，僅6克左右，位于脖子的氣管前，正常情況下，用手是摸不到的。

由于甲狀腺產生兩種激素——甲狀腺素和三碘甲狀腺原氨酸，這些激素可以調節人體的代謝，人的生老病死、喜怒哀樂都與甲狀腺有關。比如特別胖的人，可能患有甲減；而特別瘦的人，則有可能是甲亢。

目前，人群中甲減的患病率比甲亢高。據調查，在我國，40歲以上女性甲減的發病率高達10%。

專家表示，即使沒有任何癥狀或癥狀輕微的甲減患者，如果沒有得到及時治療，會導致心率過慢，而且會導致血壓升高和血膽固醇水平增高等更嚴重的疾病。

中年女性的“甲減檻”

許多女性步入中年后，感覺皮膚越來細嫩，毛孔細膩，自己喜歡安靜、獨處。甲減是一道坎，甲減多發于女性患者，有很多患者出現易怕冷、脫發、提前閉經、水腫等現象，后期多出現抑郁癥。

癥狀模糊誤診率高

與甲亢不同的是，甲減沒有“大脖子”、“突眼”等明顯癥狀，患者往往忽略，也易被醫生誤診和漏診。甲減的癥狀和體征與其他一些常見病類似，常被誤認為是其他情況如妊娠期、更年期或抑郁癥的表現。比如記憶力減退，患者會以為是年紀大的必然現象；出現便秘，以為是運動少的結果；把體重增加理解為中年發福……專家表示，女性在35歲以后，每隔5年抽血檢查一次TSH（甲狀腺激素水平）以判斷自己的甲狀腺功能是否異常。

發胖是“甲減”標志

“甲減”通常又最容易混淆為老年癡呆，其中出現的身體代謝率下降，精神不振，工作效率低下，記憶力不好，學習能力下降等癥狀，都會被誤認為患上老年癡呆，甚至會延誤病情。

除了以上提及的與老年癡呆較相似的癥狀外，女性到中老年后出現的快速長胖也可能是表現之一。有的女性吃得少，但是體重總增加，就是因為甲狀腺激素減少導致機體代謝率下降，不能夠很好的消耗攝取的熱量，所以就容易長胖。

怎樣自我發現患了甲減？

首先要了解甲減有什么樣的癥狀和異常體征，然后對照自己的表現。

早期癥狀往往是感到疲乏無力，出汗減少，怕冷。你可以發現你自己需要比別人多著衣服和多蓋被，在室內較別人。

需要更高一點的溫度。你會感到精力下降，活動遲鈍，需要更多的睡眠，記憶力明顯下降，反應較為遲鈍，說話變慢，分析解決問題的能力下降。這時你應想到患了甲減的可能性。如果你還發現皮膚陰冷，粗糙，缺乏彈性，則這種可能性增大。如果以上情況還未引起你的重視，以后又出現浮腫，尤其是眼周圍的浮腫，用手指壓之皮膚水腫不下陷。這時你患了甲減的可能性更大了，你應及時去醫院就診，以求得最后的確診

刻意補碘并非好方法

為了預防甲減，很多人就會走入碘補得越多越好的誤區，而這樣則會適得其反。現在的食鹽中都有碘，而遼寧地區并不是碘缺乏地，加之東北人“口重”的飲食習慣，現有的碘鹽中的碘含量已足以滿足人體的需求，刻意的在餐桌上加上紫菜，在零食中食用海苔反而不利。有時，過多碘的攝入會誘發甲狀腺炎。

所以，對于中老年女性，當出現體重莫名快速增長、精神萎靡時，可以到醫院進行化驗，不能為了避免“甲減”而刻意的補碘。

甲減患者治療需解心病

一般甲減患者需要長期服用優甲樂治療，并經常檢查，及時調理服用量。

但還有一些人群表現比較特殊，他們的激素指標正常了，可是人還是沒有力氣，看什么多不舒服、好靜，情緒低落，悲觀，易哭，甚至導致無法正常工作。所以我們不能只單單注重指標恢復正常，也應該解決患者心理方面的痛苦。面對這樣的患者，我們可以借助中藥來調理，中醫可以通過溫陽、益氣、疏肝等方法，可以讓病人的心情平和，心情舒暢，恢復對生活的信心。