五招幫你遠離過敏性咳嗽

俗話說“不生病就是福”，與其在疾病出現的時候努力找方法治療，不如在疾病發現前進行有效的預防，這樣既有利于大家減輕痛楚，又能增強自身的免疫力。對于過敏性咳嗽，最大的預防方式就是遠離敏感源，而在此前，首先要做的就是明白自己及家人對什么敏感，這樣才能更有效地排除危害。以下是幾個能幫助大家遠離過敏性的辦法，希望對大家有幫助。

1、休息與保暖

患兒應減少活動，增加休息時間，臥床時頭胸部稍提高，使呼吸通暢。室內空氣新鮮，保持適宜的溫濕度，避免對流風。 要避免孩子情緒過度激動，因為大哭、大笑都可以使咳嗽加重

2、注意過敏性咳嗽禁忌飲食

飲食忌寒涼，不能進食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒涼之品；忌辛辣刺激及魚腥食品；慎服肥膩甜甘之味，如肥肉、甜飲料、甜食等；避免食用會引起過敏癥狀的食物。慎服蝦蟹等海鮮，如有過敏性鼻炎或是過敏體質的患者應忌服。

3、保持室內通風，干燥和清潔，勤換枕套衣被，清除塵螨及其代謝產物，并置于太陽下長時間晾曬。將床上用品用織物包被，防止人體接觸到變應原。

4、涼席第二年夏天拿出來用時，不能只用濕布擦洗，最好用開水浸泡2小時，然后再放在太陽下暴曬，以徹底殺死螨蟲。

5、過敏性咳嗽適宜飲食

可以作為飲食的藥材與食物有杏仁、生姜、羅漢果、百合、白果、川貝母、枇杷果、核桃、青皮、陳皮、人參、茯苓、山藥、蓮子、黃芪、冬蟲夏草、蛤蚧、紫河車、淫羊藿，鱷魚肉等。