如何預防痛風石？多喝水可預防痛風石

痛風石是痛風患者病程發展的結果，會對患者造成很大的傷害。痛風石的形成是由于痛風患者體內的尿酸含量居高不下，要想預防痛風石的出現，就必須嚴格控制體內的尿酸含量，積極治療痛風。在預防痛風石出現的方法中，多喝水就是一個簡便又有效的方法。

那么，痛風患者應該如何通過喝水來預防痛風石的出現呢？

1、為盡快排除尿酸，痛風患者一天的尿量不能少于2000毫升，故患者每日飲水量需在3000毫升以上，并要注意夜間補水。

2、若在炎熱的夏季，由于排汗量較大，即使即使大量飲水，尿量還是很難達2000毫升，此時可適當減少體力勞動、休息等。

3、痛風患者喝水的時間宜放在三餐之前，以免飯后大量飲水引起胃脹等不適，臨睡前也是飲水的時機。

4、尿液偏堿性時，尿酸更易于排出。故痛風病人飲用水最好選用自來水，可在水里加小蘇打片，每日3次，每次1克以堿化尿液。

5、雖然傳統觀點上，痛風患者需避免茶和咖啡的攝入，但這并沒有什么科學依據，相反這兩種飲料均呈弱堿性，適量飲用或會有利于尿酸從尿液中排出。

通過上文的學習，希望各位痛風患者能多加注意日常的保健，多喝水、正確的喝水，避免痛風石的出現。