冬季預防面肌痙攣

面肌痙攣在冬季的發病率很高，表現為患者不能正常的表達面部的表情。在寒冷的冬季，寒風如果長時間直接吹拂面部，面部會因過冷刺激引起面部局部營養神經的血管痙攣。目前一般采用對癥治療，但效果均欠理想。所以日常要做好預防，避免發病。

少的食辛辣刺激之物，冬天寒冷，許多人喜歡吃火鍋或是做菜放很多辣椒。這部分人群需要注意。

減少熬夜的次數和事件，加班加點等。過度疲勞可誘發痙攣發作。工作壓力過大而引起的情緒問題也可誘發痙攣發作。

要注意防寒，洗臉的時候不要用冷水，用溫和的水來洗臉，冬天出門可帶口罩。

在大冷天出門的時候，要抖抖手腳，輕按面部的一些穴位，加快血液循環，以增強自己在寒風中的承受力。

洗完頭之后，要趕緊把頭發吹干，不要讓濕頭發貼在自己身上。更不能直接濕頭發睡覺。