橋本甲狀腺炎的預防方法有哪些

橋本甲狀腺炎即慢性淋巴細胞性甲狀腺炎，又稱自身免疫性甲狀腺炎，是一種以自身甲狀腺組織為抗原的慢性自身免疫性疾病。日本九州大學Hashimoto首先（1912年）在德國醫學雜志上報道了4例，故又被命名為Hashimoto（橋本）甲狀腺炎（HT），為臨床中最常見的甲狀腺炎癥。近年來發病率迅速增加，有報道認為已與甲亢的發病率相近。那么，它的預防方法有哪些呢？

預防方法：

慢性甲狀腺炎患者在攝入大量碘劑后，甲狀腺容易變硬，容易誤診甲狀腺腫瘤，有些患者容易發生亞臨床甲減，亞臨床甲減患者攝入大劑量碘劑容易進展到臨床甲減，對慢性甲狀腺炎患者盡量避免大劑量碘劑攝入。

橋本甲狀腺炎是一種自體免疫性疾病，無特殊預防措施，但平時注意飲食習慣適當平衡碘的攝入量以及避免可發生甲狀腺腫大的食物是可以起到一定的預防作用的。

一、心理預防

在工作中承受壓力，精神壓力，要注意自身的情緒控制，女性的內分泌比男性的要高于很多，所于發病的幾率就高于男性。其次是要有良好的心態，保持心情樂觀。向上。是預防橋本氏病的良方。

二、飲食預防

1、橋本氏飲食中卻應該增加食物中碘的含量，提高血液中碘的濃度，為甲狀腺激素的合成準備充足的原料。

2、飲食的重點是高纖維素食品包括綠葉蔬菜、粗糧以及許多水果等，蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗糧中的黃豆、綠豆，燕麥，水果中的大棗、花生等干果，都含有豐富的纖維素，注意攝取高質量的蛋白質。

3、在橋本氏患者的飲食中應暫時限制海帶、紫菜等海產品的攝入，減少食物中碘的含量。忌食具有刺激性的食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒精等。

三、日常的護理

不要經常熬夜、避免過度勞累，因為你的睡眠得不到滿足，引發你的新陳代謝功能不穩定，此期間也是橋本氏病的高發期。

橋本甲狀腺炎的預防在飲食方面需做到：

飲食重點是高纖維素食品包括綠葉蔬菜，粗糧以及許多水果。如蔬菜中的芹菜，白菜，空心菜，粗糧中的黃豆，綠豆，燕麥，水果中的大棗，花生等干果，都含有豐富的纖維素，注意攝取高質量的蛋白質。對于橋本氏甲狀腺炎合并甲狀腺功能亢進的病人，飲食中應暫時限制海帶，紫菜等海產品的攝入，減少食物中碘的含量。而橋本氏甲狀腺炎合并甲狀腺功能低下的病人，如慢性淋巴細胞性甲狀腺炎的患者，飲食中卻應該增加食物中碘的含量，提高血液中碘的濃度，為甲狀腺激素的合成準備充足的原料。

有資料顯示，橋本病的臨床表現復雜，合并癥多，術前診斷率低，所以要引起重視，避免誤診。橋本病的外科治療是可取的，但要嚴格掌握其適應證，手術方案應個體化，術中應盡量保留足夠多的甲狀腺組織，術后長期服用甲狀腺素替代治療以達到良好的治療和預防效果。

橋本氏甲狀腺炎的飲食宜忌如下：

1、碘的攝入量要謹遵醫囑。

2、保持一個良好的心情，避免受精神上的刺激。

3、宜食含高熱量、高維生素、足夠蛋白質和糖類的食物。

4、忌油煎、燒烤等燥熱性及油膩食物。

5、忌刺激、辛辣、興奮、提神的食物，如蔥、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等。