長(zhǎng)期低燒要查明病情及注意自身調(diào)節(jié)

體溫是人類最重要的生命特征之一，它會(huì)隨24小時(shí)晝夜變化在一定范圍內(nèi)波動(dòng)，而非恒定不變。測(cè)量體溫的方法通常包括口腔溫度、腋窩溫度和肛門溫度3種，其中，測(cè)量腋窩和口腔溫度較為常用。據(jù)周志平介紹，正常人的體溫一般為：口溫36.7～37.7℃，腋溫36.6～37.4℃，肛溫36.9～37.9℃。如果有人每日口溫在37.5～38.3℃、腋溫在37.4～38.3℃波動(dòng)，且持續(xù)3周以上不退，則可叫做“長(zhǎng)期低熱”。而長(zhǎng)期低熱往往預(yù)示著身體可能發(fā)生了某種問(wèn)題，需要引起注意，并需要及時(shí)去看醫(yī)生。

引起患者長(zhǎng)期低熱的原因非常多，大體上可分3類：首先是感染性低熱。這種在生活中最為常見(jiàn)，約占40%左右，而在所有的感染性低熱中，以結(jié)核菌感染最多。結(jié)核菌感染表現(xiàn)為午后低熱，還可能伴有咳嗽、乏力、夜間或睡醒后出汗等。慢性膽道感染、慢性腎盂腎炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻竇炎、艾滋病、亞急性心內(nèi)膜炎及病毒等引起的長(zhǎng)期低熱也較常見(jiàn)。其次是非感染性發(fā)熱，包括甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、風(fēng)濕熱、紅斑狼瘡、血液病、腫瘤、藥物熱等。再次是功能性發(fā)熱。多見(jiàn)于青年女性和3歲以內(nèi)的兒童，上午以發(fā)熱為主，也可能伴隨有出汗、手顫、失眠、乏力和不想吃飯等。

就目前國(guó)內(nèi)醫(yī)療水平而言，大部分長(zhǎng)期低熱患者都能得到正確的診療，所以一旦出現(xiàn)了長(zhǎng)期低熱，患者不必驚慌，同時(shí)患者注意以下幾點(diǎn)：

1、 患者需要比平常更多的休息。患者不適宜從事服務(wù)、學(xué)校、保育等需與他人接觸的工作，直到低熱的原因得以明確并及時(shí)治療。

2、患者需要補(bǔ)充比平常更好的營(yíng)養(yǎng)。發(fā)熱是機(jī)體產(chǎn)熱過(guò)剩的表現(xiàn)，而產(chǎn)熱的過(guò)程需要消耗身體更多的能量，所以患者需要及時(shí)補(bǔ)充精制蛋白（如豬肉、牛肉、雞肉、魚類）、牛奶、雞蛋、綠色蔬菜等。

3、 患者需認(rèn)真仔細(xì)觀察并記錄自己體溫的變化過(guò)程。比如可以自己動(dòng)手制作表格，每天測(cè)3～5次體溫，并按不同時(shí)間記錄下來(lái)，找出自己體溫在一天中的最高點(diǎn)，同時(shí)還把伴隨的其他不舒服表現(xiàn)，如出汗、頭暈、腹痛、腹瀉和消瘦等，也全部寫在這張表格上。這樣再去看醫(yī)生時(shí)，就一目了然了，因?yàn)獒t(yī)生最關(guān)心的就是體溫的變化趨勢(shì)及各種伴隨癥狀。 4。 患者需要了解周圍的人是否也有與自己相似的情況。如果與自己接觸的人也同時(shí)發(fā)熱，那么提示自己的發(fā)熱可能有一定傳染性，這時(shí)最好能與他人適當(dāng)?shù)馗綦x，特別是小孩，更不能與患者在一起生活。

5、 在長(zhǎng)期低熱的原因尚未明確之前，患者盡量不要去人多的地方，不要參加集體活動(dòng)。。